geïnspireerd op Koreaanse bibimbap
Bibimbap is een samenvoeging van twee Koreaanse klanken - bibim (gemixt) en bap (rijst).
Allergens
Utensils
Tags
Pandanrijst
85 gram
Komkommer
stuk(s)
Knoflookteen
stuk(s)
Gomasio
1 tl
Champignons
62 gram
Spinazie
100 gram
Varkenshaasreepjes met Indiase kruiden
100 gram
Ei
1 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Sambal
tl
Zonnebloemolie
1.25 el
Wittewijnazijn
2 tl
Bruine suiker
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Breng 250 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel en kook de rijst, afgedekt 10 - 12 minuten. Laat afgedekt uitstomen.Rasp linten van de komkommer en meng in een kom met 1 tl wittewijnazijn per persoon, peper en zout. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kleine kom per persoon: 1/4 tl sambal, 1 el water, 1 tl wittewijnazijn, 1 tl bruine suiker, de helft van de gomasio en de helft van de knoflook.
Snijd de champignons in kwarten.Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de champignons 5 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Breng ruim water aan de kook in een pan voor de spinazie. Schenk het kokende water van 1 pan over de spinazie in een vergiet, giet af en laat uitlekken.
Verhit 1 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Bak de varkenshaasreepjes en de overige knoflook 2 - 4 minuten. Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een andere koekenpan op middelmatig vuur en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
Schep de rijst in een kom en verdeel er de varkenshaasreepjes, komkommer, spinazie en champignons over. Leg het spiegelei erbovenop. Garneer met de overige gomasio. Serveer met de sambal- en sojasaus.
3023
kJ
Energie (kJ)
723
kcal
Energie (kcal)
26
g
Vetten
5
g
waarvan verzadigd
78
g
Koolhydraten
8
g
waarvan suikers
2
g
Vezels
40
g
Eiwitten
3
g
Zout
met rauwe en gesauteerde groente en een spiegelei
geïnspireerd op Koreaanse bibimbap
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus