met kalfsjus en walnootstukjes
Andijvie over? Deze groente is veelzijdiger dan je denkt - gebruik het restje in een Oosterse noedelsoep, in de wok of als alternatief voor spinazie in een omelet.
Allergens
Utensils
Tags
Gesneden andijvie
150 gram
Aardappelen
250 gram
Spekreepjes
50 gram
Sjalot
0.5 stuk(s)
Walnootstukjes
10 gram
Verse bladpeterselie en bieslook
5 gram
Gele wortel
0.5 stuk(s)
Kalfsjus
30 gram
[Plantaardige] roomboter
2 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
naar smaak
Mosterd
0.25 el
[Plantaardige] melk
1
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat andijvie weinig calorieën bevat, maar wel rijk is aan vitaminen en mineralen zoals foliumzuur, kalium en vitamine K? Vitamine K zit in veel groene bladgroenten en zorgt onder andere voor sterke botten.
3010
kJ
Energie (kJ)
719
kcal
Energie (kcal)
45.9
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
53.3
g
Koolhydraten
8.8
g
waarvan suikers
14.4
g
Vezels
21.2
g
Eiwitten
2.1
g
Zout