Toggle sidebar
Pulled chicken curry met rijst
Supersnel
Extra groente
Pulled chicken curry met rijst

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Indiase

Jasmijnrijst lijkt qua structuur, uiterlijk en voedingswaarde op basmatirijst. Toch zijn ze niet hetzelfde. Jasmijrijst heeft namelijk een iets sterkere smaak.

Allergens

Tarwe
Soja

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan

Tags

Lekker snel
Extra groente
Ingrediënten
Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Mix van ui en knoflook

Mix van ui en knoflook

10 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Pulled chicken

Pulled chicken

100 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Garam masala

Garam masala

0.33 zakje(s)

Cherrytomaten in blik

Cherrytomaten in blik

0.5 blik(ken)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Kook per persoon: 250 ml water met 1/4 bouillonblokje in een pan met deksel voor de rijst. Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel.

Tip: Wil je tijd besparen? Gebruik dan de waterkoker om snel kokend water te hebben.

2
Paprika en peper snijden

Snijd de paprika in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn.

3
Curry maken

Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een grote hapjespan op middelhoog vuur. Bak de mix van knoflook en ui, paprikablokjes, de rode peper en de garam masala 1 minuut. Voeg de pulled chicken en sojasaus toe en bak 4 - 6 minuten. Voeg vervolgens de cherrytomaten in blik en kokosmelk toe en laat nog 3 - 4 minuten pruttelen. Snijd ondertussen de koriander fijn.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

4
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Verdeel de curry met pulled chicken over de rijst. Garneer met de koriander.

Tip: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? In totaal bevat dit gerecht meer dan 260 gram groente, en dat voor een maaltijd die in 15 minuten op tafel staat.

Nutrition per serving

716

kcal

Energie (kcal)

2998

kJ

Energie (kJ)

30

g

Vetten

17

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

30

g

Eiwitten

3

g

Zout

Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige kipcurry in rijke kruidige kokossaus
Supersnel

met rijst, koriander en paprika

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Pittige kipcurry in rijke kruidige kokossaus
Supersnel

met rijst, koriander en paprika

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Pittige curry met kip en rijst
Supersnel

met paprika, cherrytomaten en verse koriander

15 min 2/3
Extra groente
Similar Recipes
20 min 2/3
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken