met paprika, cherrytomaten en verse koriander
Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept is het alvast voorgesneden, waardoor je deze curry al binnen 15 minuten op tafel zet!
Allergens
Utensils
Tags
Jasmijnrijst
75 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Kokosmelk
90 ml
Sojasaus
5 ml
Afrikaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Cherrytomaten in blik
0.5 blik(ken)
Verse koriander
5 gram
Gesneden ui
25 gram
Gele currykruiden
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Kippendijreepjes met kebabkruiden
100 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.75 el
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Houd je van extra pittig en heb je sambal in huis? Voeg dit dan naar smaak aan de curry toe.
Weetje: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? In totaal bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente, en dat voor een maaltijd die in 15 minuten op tafel staat.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
3085
kJ
Energie (kJ)
737
kcal
Energie (kcal)
31.2
g
Vetten
16.8
g
waarvan verzadigd
79.4
g
Koolhydraten
14.4
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
30
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui
met romige tomatensaus, pecorino en spinazie