met paprika, cherrytomaten en verse koriander
Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept is het alvast voorgesneden, waardoor je deze curry al binnen 15 minuten op tafel zet!
Allergens
Utensils
Tags
Jasmijnrijst
75 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Kippendijreepjes
100 gram
Kokosmelk
90 ml
Sojasaus
5 ml
Garam masala
0.33 zakje(s)
Cherrytomaten in blik
0.5 blik(ken)
Verse koriander
5 gram
Gesneden ui
25 gram
Gefrituurde uitjes
15 gram
Gele currykruiden
0.5 zakje(s)
Verse gember
1.25 cm
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode peper
0.5 stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Suiker
0.5 tl
Zonnebloemolie
0.75 el
Tip: Wil je tijd besparen? Gebruik dan een waterkoker om snel kokend water te hebben. Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Tip: De kokosmelk kan klonterig worden. Dit betekent niet dat de melk niet meer goed is. De klontjes zijn de vetbestanddelen van de kokosmelk en zorgen voor een extra volle smaak.
Tip: Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen. Weetje: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? In totaal bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente, en dat voor een maaltijd die in 15 minuten op tafel staat.
893
kcal
Energie (kcal)
3737
kJ
Energie (kJ)
43.9
g
Vetten
22.8
g
waarvan verzadigd
88.9
g
Koolhydraten
16.8
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
30.7
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui