met basilicum en peterselie
Conchiglie wordt geprezen om zijn vorm - de pastaschelpjes vullen zich perfect met de saus en leveren zo smaakvolle hapjes op!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Conchiglie
90 gram
Verse bladpeterselie & basilicum
5 gram
Pesto genovese
40 gram
Courgette
0.66 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Rode wijnazijn
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik slechts 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
3869
kJ
Energie (kJ)
925
kcal
Energie (kcal)
54.2
g
Vetten
13.7
g
waarvan verzadigd
74.6
g
Koolhydraten
7.4
g
waarvan suikers
6.2
g
Vezels
28.5
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met peterselie, basilicum en puntpaprika
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui