in pittige tomatensaus met harissa en basilicum
Conchiglie wordt geprezen om zijn vorm - de pastaschelpjes vullen zich perfect met de saus en leveren zo smaakvolle hapjes op!
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Pruimtomaat
1.5 stuk(s)
Vers basilicum
2.5 gram
Parmigiano Reggiano DOP
10 gram
Runderchipolataworstje
2 stuk(s)
Conchiglie
90 gram
Passata
200 gram
Harissa
5.1 gram
Gedroogde oregano
0.16 zakje(s)
Rode wijnazijn
0.25 tl
Suiker
0.25 tl
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Snijd de paprika in repen. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de rode ui. Snijd de pruimtomaat in kleine blokjes. Snijd de basilicumblaadjes in fijne reepjes. Rasp het blokje parmigiano reggiano fijn.
Tip: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine E ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten.
Verhit de helft van de olijfolie in een koekenpan met deksel en bak de chipolataworstjes in 6- 8 minuten op middelhoog vuur rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart. Bewaar het bakvet in de pan. Verhit de overige olijfolie in een andere koekenpan en bak de paprika 7 - 9 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Je kunt de paprika's ook poffen in de oven. Bak 25 - 35 minuten op 220 graden, en draai halverwege om. Laat ze afkoelen in een kom afgedekt met huishoudfolie, en pel het schilletje voorzichtig van de paprika.
Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan met deksel. Kook de conchiglie, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Voeg ondertussen de rode ui en de knoflook toe aan de koekenpan van de worstjes en fruit 2 minuten in het bakvet. Verlaag het vuur en voeg de passata, blokjes pruimtomaat, harissa (let op pittig!), gedroogde oregano, rodewijnazijn en suiker toe. Laat, afgedekt, 8 - 10 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd ondertussen de worst in stukjes van 1 cm en voeg samen met de conchiglie en de helft van de paprika toe aan de saus. Schep goed om. Breng op smaak met peper en zout en extra vierge olijfolie naar smaak.
Verdeel de pasta over de borden en garneer met het basilicum, de overige paprika en geraspte parmigiano reggiano.
3546
kJ
Energie (kJ)
848
kcal
Energie (kcal)
32
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
84
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
48
g
Eiwitten
2
g
Zout
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden
met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen