met puntpaprika, harissa en basilicum
Harissa is een pittige pasta gemaakt van geroosterde pepers en specerijen. Gebruik het in marinades of sauzen, maar pas op: een klein beetje is vaak al genoeg.
Allergens
Utensils
Tags
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Vers basilicum
2.5 gram
Parmigiano Reggiano DOP
0.6 stuk(s)
Varkensboerenworst
1 stuk(s)
Linguine
90 gram
Passata
100 gram
Gedroogde oregano
0.13 zakje(s)
Harissa
5.1 gram
Suiker
0.25 tl
Peper en zout
naar smaak
Rode wijnazijn
0.25 tl
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Olijfolie
1 el
Snijd de puntpaprika in repen. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de rode ui. Snijd de tomaat in kleine blokjes. Snijd de basilicumblaadjes in fijne reepjes. Rasp het blok parmigiano reggiano fijn.
Tip: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine E ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten.
Verhit de helft van de olijfolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de puntpaprika toe aan de pan en bak 7 - 9 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.
Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan met deksel. Kook de linguine, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Verhit ondertussen de overige olijfolie in de koekenpan van de puntpaprika. Voeg de rode ui en de knoflook toe aan de pan en fruit 2 minuten.
Snijd het vel van de boerenworst open en knijp het vlees uit het vel boven de pan. Druk met een spatel het worstvlees in grove stukken en roerbak 2 - 3 minuten. Verlaag het vuur en voeg de passata, tomatenblokjes, gedroogde oregano, rodewijnazijn, suiker en 1/2 tl harissa per persoon toe en laat, afgedekt, 8 - 10 minuten zachtjes koken.
Tip: Let op: harissa is erg pittig. Houd je daar niet van of eten er kinderen mee? Gebruik dan de helft of laat achterwege.
Voeg de linguine en de helft van de puntpaprika toe aan de saus. Schep goed om. Breng op smaak met peper en zout. Voeg naar smaak extra vierge olijfolie toe.
Verdeel de pasta over de borden en garneer met het basilicum, de overige puntpaprika en de geraspte parmigiano reggiano.
833
kcal
Energie (kcal)
3484
kJ
Energie (kJ)
39
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
82
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
33
g
Eiwitten
2
g
Zout
met witte courgette, harissa en basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met witte courgette, harissa en basilicum
met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden
met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen