Toggle sidebar
Paddenstoelenrisotto van orzo
Balans
Veggie
Paddenstoelenrisotto van orzo

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

LET OP: Door beperkingen in de leveringen is de orzo in sommige boxen vervangen door risottorijst. Controleer voor je begint met koken ALTIJD de allergeneninformatie op de verpakking van de ingrediënten. De bereidingswijze verandert hierdoor als volgt: Gebruik 75 g risottorijst per persoon en 300 ml bouillon per persoon. Voeg in stap 2 de risotto toe in plaats van de orzo. Stap 3: Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de rest van de bouillon. De risotto is gaar zodra de korrel van buiten zacht is en nog een lichte bite heeft van binnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen. TIP: De hoeveelheid vocht die je nodig hebt om de risotto te garen, is sterk afhankelijk van de grootte van je pan. Proef daarom tussendoor en voeg indien nodig meer water of bouillon toe.

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan

Tags

Lekker snel
Veggie
Ingrediënten
Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Bosui

Bosui

1.32 stuk(s)

Orzo

Orzo

85 gram

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

175 gram

Kruidenkaasblokjes

Kruidenkaasblokjes

40 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

175 ml

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Preparation
1
Snijden

Bereid de bouillon. Snipper de sjalot en pers of snijd de knoflook fijn. Scheur de blaadjes basilicum klein en snijd de bosui in ringen.

2
Fruiten

Verhit de helft van de roomboter in pan met deksel en fruit de sjalot en knoflook 2 minuten op middellaag vuur. Voeg de orzo toe en bak 1 minuut.

3
Orzo koken

Schenk de bouillon over de orzo en kook de orzo, afgedekt, in 10 - 12 minuten droog. Roer regelmatig door en voeg eventueel water toe als de orzo te droog wordt.

4
Pitten roosteren

Verhit ondertussen een koekenpan op hoog vuur en rooster de pompoenpitten, zonder olie, tot deze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.

Tip: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium is nodig voor sterke botten en gezonde spieren. Fosfor voor sterke botten en tanden.

5
Risotto afmaken

Verhit de overige roomboter in dezelfde koekenpan en bak de paddenstoelen en bosui 5 - 6 minuten op middelhoog vuur. Voeg de paddenstoelen, bosui en de helft van de kruidenkaasblokjes toe aan de orzo en laat al roerend smelten. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Houd je van een extra bite? Bak de helft van de bosui mee in de koekenpan en gebruik de rest om het gerecht mee te garneren.

6
Serveren

Verdeel de risotto over de borden. Bestrooi met de pompoenpitten en garneer met de overige kruidenkaas en het basilicum.

Tip: Wist je dat paddenstoelen schimmels zijn? Ze vallen onder groente en zijn rijk aan vitamine B2. Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Het binnenkrijgen van vitamine B2 is voor vegetariërs en vooral veganisten belangrijk om in het oog te houden.

Nutrition per serving

616

kcal

Energie (kcal)

2577

kJ

Energie (kJ)

25

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

66

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

5

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3

g

Zout

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes, rucola en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

2/3
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Familie
Veggie

met kruidenkaasblokjes, rucola en peterselie

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Familie
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Paddenstoelenrisotto van orzo
Balans

met kruidenkaasblokjes en basilicum.

2/3
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenkaasblokjes en basilicum

1/3
Caloriebewust
Veggie
Makkelijk
Paddenstoelenrisotto van orzo
Balans

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Familie
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met kruidenkaasblokjes en basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Penne met romige geitenkaassaus
Supersnel

met prei, champignons en amandelen

10 min 2/3
Veggie
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken