met kruidenkaasblokjes en basilicum
Deze risotto maak je met orzo. Dit heeft minder tijd nodig om te garen, maar is net zo smeuïg als risotto. De kruidenkaasblokjes maken het gerecht extra romig.
Allergens
Utensils
Tags
Rode ui
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Vers basilicum
2.5 gram
Bosui
1.32 stuk(s)
Orzo
75 gram
Gemengde gesneden paddenstoelen
175 gram
Kruidenkaasblokjes
40 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Wist je dat paddenstoelen eigenlijk schimmels zijn? Ze worden beschouwd als groente en zijn rijk aan vitamine B2. Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Eet je weinig vlees of volledig vegetarisch? Dan heeft vitamine B2 extra aandacht nodig. Je vindt deze vitamine ook veel in zuivelproducten.
Tip: Houd je van een extra bite? Houd dan een deel van de rauwe bosui apart om het gerecht mee te garneren.
531
kcal
Energie (kcal)
2221
kJ
Energie (kJ)
20.8
g
Vetten
12.4
g
waarvan verzadigd
64.1
g
Koolhydraten
7.5
g
waarvan suikers
7.6
g
Vezels
24.6
g
Eiwitten
2.7
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui