Toggle sidebar
Kipfilet in mosterd-roomsaus
Familie
Extra groente
Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen en courgette

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Herken je dit recept? Voor de variatie maak je de roomsaus deze keer met champignons en serveer je er gebakken courgette bij. Laat je ons weten wat je ervan vindt?

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

65 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.5 takje(s)

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.75 stuk(s)

Slagroom

Slagroom

75 ml

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

75 ml

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

[Plantaardige] roomboter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Mosterd

Mosterd

1 el

Preparation
1
Aardappelen bakken

Bereid de bouillon. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in schijfjes van 1/2 cm. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelschijfjes, afgedekt, 15 - 20 minuten op middelhoog vuur. Haal de laatste 5 minuten het deksel van de pan. Breng op smaak met peper en zout.

2
Kip bakken

Snijd ondertussen de champignon in plakjes. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de ui. Ris de blaadjes van de takjes rozemarijn en snijd grof. Verhit de helft van de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kipfilet 2 - 3 minuten per kant. Haal de kipfilet uit de pan en bewaar apart - hij hoeft nog niet gaar te zijn. Snijd ondertussen de courgette in dunne halve maantjes.

3
Champignons bakken

Verhit in dezelfde koekenpan de overige roomboter en fruit de ui 1 - 2 minuten. Voeg de champignons en de knoflook toe en roerbak nog 2 - 3 minuten.

4
Courgette bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan op hoog vuur en bak de courgette in 6 - 8 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout.

5
Mosterdsaus maken

Blus de champignons af met 75 ml bouillon per persoon. Voeg de mosterd, wittewijnazijn en rozemarijn toe. Verlaag het vuur, voeg de slagroom toe en laat 12 minuten inkoken. Voeg de laatste 5 minuten de kip toe, zodat deze verder kan garen.

6
Serveren

Verdeel de courgette en aardappelen over de borden en serveer met de kip in mosterd-roomsaus.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan het gerecht met de helft van de aardappelen. Deze kun je op een andere dag deze week verwerken in een soep, salade of ander gerecht.

Nutrition per serving

942

kcal

Energie (kcal)

3943

kJ

Energie (kJ)

63

g

Vetten

27

g

waarvan verzadigd

54

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

36

g

Eiwitten

2

g

Zout

Kipfilet in mosterd-roomsaus
QUICK & EASY

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

2/3
Familie
Kook mij eerst

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie
Kipfilet in mosterdroomsaus
Nierstichtings keuze

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Zoutbewust

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met gebakken aardappelen en broccoli

2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3

met prei, gebakken aardappelen en broccoli

2/3
Familie

met gebakken aardappelen en wortel

30 min 2/3

met gebakken aardappelen en aubergine

30 min 2/3
Familie
Kipfilet in mosterd-roomsaus
QUICK & EASY

met gebakken aardappelen en broccoli

25 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Kipfilet in mosterd-roomsaus
QUICK & EASY

Met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

2/3
Familie
Kook mij eerst

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Kipfilet in mosterd-roomsaus
QUICK & EASY

Met gebakken aardappelen en broccoli

25 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Kipfilet in mosterd-roomsaus
QUICK & EASY

Met gebakken aardappelen en broccoli

2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

30 min 2/3
Familie
Kipfilet in mosterd-roomsaus
QUICK & EASY

Met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

2/3
Familie
Kook mij eerst

met gebakken aardappelen en courgette

2/3
Familie

met gebakken aardappelen en courgette

25 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en broccoli

25 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en broccoli

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met tomaat en Siciliaanse kruiden

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met gomasio, rode peper en roerbakgroenten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met citroen, amandelschaafsel en courgette

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken