met gebakken aardappeltjes en frisse salade
Cheddar is de perfecte kaas voor een cheeseburger: vol karakter en met een hoog vetgehalte, waardoor hij goed smelt.
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Pruimtomaat
1 stuk(s)
Kipburger
2 stuk(s)
Mini-hamburgerbol
2 stuk(s)
Rucola en veldsla
30 gram
Komkommer
0.25 stuk(s)
Geraspte cheddar
20 gram
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Mosterd
1 tl
Witte balsamicoazijn
1 tl
Zonnebloemolie
0.75 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen en snijd in parten. Meng in een kom de aardappelparten met de olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de aardappelparten over een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
Snijd ondertussen de rode ui in halve ringen. Snijd de helft van de pruimtomaat in plakken en de andere helft klein.
Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan en bak de gekruide kipburgers en de rode ui 8 – 10 minuten op middelhoog vuur, of tot ze gaar zijn. Keer regelmatig om. De ui is klaar wanneer deze zacht, zoet en gekaramelliseerd is. Bak ondertussen de mini-hamburgerbollen 4 - 5 minuten in de oven.
Snijd de komkommer in blokjes. Meng in een saladekom per persoon 1 tl witte balsamicoazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de gemengde sla, de kleingesneden tomaat en de komkommer door de dressing. Houd een paar blaadjes sla apart om de burgers mee te beleggen.
Verdeel de mini-hamburgerbollen over de borden. Besmeer de onderkant met een laagje mosterd en beleg met wat sla, een plakje tomaat, wat rode ui en een kipburger en bestrooi met de geraspte cheddar.
Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat de aardappelen achterwege of bewaar 1 broodje kip-cheeseburger voor de volgende dag, voor bijvoorbeeld de lunch.
Serveer de burgers met de gebakken aardappeltjes en de salade.
3904
kJ
Energie (kJ)
933
kcal
Energie (kcal)
45
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
88
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
9.4
g
Vezels
38
g
Eiwitten
3
g
Zout
met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden
met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen