met rijst, champignons en koriander
Wist je dat pinda's rijk zijn aan vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium draagt bij aan de vorming van botten en spieren.
Allergens
Utensils
Tags
Jasmijnrijst
75 gram
Gemengd gekruid gehakt
100 gram
Hoisinsaus
25 gram
Wortel
0.5 stuk(s)
Champignons
125 gram
Sojasaus
10 ml
Gemberpuree
5 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ongezouten pinda's
5 gram
Verse koriander
5 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Water
180 ml
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Rode wijnazijn
0.5 el
Olijfolie
0.25 el
Water voor saus
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
2884
kJ
Energie (kJ)
689
kcal
Energie (kcal)
24.9
g
Vetten
7.7
g
waarvan verzadigd
83.3
g
Koolhydraten
15.8
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
30.2
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
met rijst, champignons en limoen
met rijst, champignons en limoen
met amchoi, spitskool en gezouten pinda's
met kimchi-regenboogsla, sesamzaadjes en pittige krieltjes
met sugarsnaps en zoetzure groenten
met champignons, prei en Thais basilicum