met knoflooksperziebonen en pompoenpitten
.
Allergens
Tags
Zoete aardappel
225 gram
Aardappelen
100 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode peper
0.5 stuk(s)
Sperziebonen
150 gram
Pompoenpitten
5 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Nootmuskaat
1 snufje
Meatier burger
1 stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Water
1 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
[Plantaardige] melk
1
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De sperziebonen in dit recept bevatten vitamine A – een voedingsstof die de afweer van het lichaam ondersteunt.
Tip: De sperziebonen behouden op deze manier hun bite. Houd je hier niet van? Voeg dan een extra scheutje water toe en bak ze tot de gewenste gaarheid.
Tip: Wil je een jus maken van het overgebleven bakvet? Blus het bakvet van de burger dan af met 30 ml water per persoon en meng goed.
3053
kJ
Energie (kJ)
730
kcal
Energie (kcal)
31.6
g
Vetten
13.7
g
waarvan verzadigd
75.8
g
Koolhydraten
19.7
g
waarvan suikers
13.4
g
Vezels
30.1
g
Eiwitten
2
g
Zout
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen en cherrytomaten
met dubbele portie Duitse biefstuk
met gebakken knoflooksnijbonen en cherrytomaten
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen
met knoflooksperziebonen en pompoenpitten
met gebakken knoflooksnijbonen
met gebakken knoflooksnijbonen