met zilvervliesrijst, spinazie en Thais basilicum
Basilicum heb je in verschillende soorten en maten: rood, citroen- en, zoals in dit recept, Thais basilicum. Deze variant heeft een anijsachtig aroma en geeft een authentiek Aziatische smaak aan je gerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Bloemkool
0.33 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Sjalot
0.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Vers citroengras
1 stuk(s)
Thais basilicum
5 gram
Zilvervliesrijst
75 gram
Cashewstukjes
10 gram
Groene currykruiden
0.5 zakje(s)
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.25 el
Olijfolie
0.25 el
Bloem
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Kokosmelk
90 ml
Spinazie
50 gram
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de bloem van de bloemkool in roosjes en de steel in blokjes. Meng de bloemkool in een kom met de olijfolie, peper en zout. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en rooster 25 - 30 minuten in de oven, of tot de bloemkool goudbruin en krokant is geworden. Schep halverwege om.
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de sjalot. Snijd de limoen in parten. Kneus het citroengras door deze op 3 plaatsen te breken. Scheur het Thaise basilicum klein.
Kook de rijst, afgedekt, in 20 – 25 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Verhit ondertussen een wok of hapjespan op middelhoog vuur en rooster de cashewstukjes, zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
Verhit de zonnebloemolie in dezelfde wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en sjalot 2 minuten. Voeg de groene currykruiden en 1/2 el bloem per persoon toe en bak 1 minuut mee.
Voeg vervolgens de kokosmelk, citroengras en 50 ml water per persoon toe en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Breng het geheel aan de kook en laat 5 - 8 minuten op laag vuur pruttelen. Voeg de laatste 3 minuten de spinazie en de helft van het Thaise basilicum toe.
Haal het citroengras uit de curry en breng de curry op smaak met peper en zout. Verdeel de rijst en de geroosterde bloemkool over diepe borden. Schep de currysaus over de bloemkool. Garneer met de cashewstukjes en de rest van het Thaise basilicum. Serveer met een partje limoen.
2655
kJ
Energie (kJ)
635
kcal
Energie (kcal)
30
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
72
g
Koolhydraten
6
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
12
g
Eiwitten
1
g
Zout
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met zilvervliesrijst, spinazie en Thais basilicum
met zilvervliesrijst, spinazie en Thais basilicum
met zilvervliesrijst, spinazie en Thais basilicum
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met rijst, paksoi, citroengras en Thais basilicum
met bruine rijst, Thais basilicum en geroosterde groenten
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met tomaat, verse basilicum en Italiaanse kaas