met rucola, aardappelen, tomaat en dille
Wist je dat de courgette familie is van de pompoen? Daarom wordt courgette ook wel mergpompoen genoemd.
Allergens
Utensils
Tags
Tomaat
1 stuk(s)
Aardappelen
200 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Verse dille
5 gram
Rucola en veldsla
20 gram
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 el
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
2659
kJ
Energie (kJ)
636
kcal
Energie (kcal)
36.5
g
Vetten
8.9
g
waarvan verzadigd
45.7
g
Koolhydraten
9.8
g
waarvan suikers
10.1
g
Vezels
31.4
g
Eiwitten
1
g
Zout
met aardappelen, sperziebonen en verse dille
met sesam-limoendressing, paarse wortel en bruine rijst
met limoen, verse kruiden en zoetzure komkommer
met rijst en koolsla