Toggle sidebar
Geitenkaassalade met rode biet
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Geitenkaassalade met rode biet

met aardbei-balsamicodressing

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom
Dunschiller

Tags

Caloriebewust
Veggie
Extra groente
SEO
Ingrediënten
Gerijpte geitenkaas

Gerijpte geitenkaas

0.5 stuk(s)

Rode biet

Rode biet

1 stuk(s)

Aardbeiensaus

Aardbeiensaus

15 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Slamix van veldsla, rucola en babyspinazie

Slamix van veldsla, rucola en babyspinazie

60 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1.25 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rode biet. Schil de rode biet en snijd in blokjes. Snijd de ui in dunne halve ringen. Snijd de komkommer in blokjes. Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.

2
Geitenkaas bakken

Kook de blokjes rode biet 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Leg de geitenkaas op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met 1/4 el extra vierge olijfolie per persoon. Bak de geitenkaas 8 - 10 minuten in de oven, of totdat de kaas begint te kleuren. Voeg de walnootstukjes in de laatste 5 minuten toe aan de bakplaat en rooster mee met de geitenkaas.

Tip: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Bietjes worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!

3
Dressing maken en appel bakken

Meng in een grote saladekom de aardbeienjam met per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn, 1 el extra vierge olijfolie en 1 el water. Breng op smaak met peper en zout. Verhit de roomboter in een koekenpan. Bak de rode ui samen met de appelblokjes 3 - 4 minuten op middelhoog vuur.

Tip: Houd je pan goed in de gaten. Gebruik eventueel wat extra roomboter om ervoor te zorgen dat de appelschijfjes niet aanbakken.

4
Serveren

Voeg vlak voor serveren de slamix en de komkommer toe aan de saladekom. Meng de dressing door de salade. Verdeel de blokjes biet over de borden. Verdeel vervolgens de salade en maak het af met de gebakken appel, rode ui en een halve geitenkaas per persoon. Garneer met de geroosterde walnootstukjes.

Nutrition per serving

623

kcal

Energie (kcal)

2606

kJ

Energie (kJ)

46

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

34

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

14

g

Eiwitten

1

g

Zout

Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie

met aardbei-balsamicodressing

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Geitenkaassalade met rode biet
Supersnel

met aardbei-balsamicodressing

15 min 2/3
Veggie
Extra groente
Geitenkaassalade met rode biet
Supersnel

met aardbei-balsamicodressing

15 min 2/3
Veggie
Extra groente
Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, rode biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie
Geitenkaassalade met volkoren knoflookbrood
Supersnel

met rode biet en aardbei-balsamicodressing

15 min 2/3
Veggie
Geitenkaassalade met rode biet en volkoren knoflookbrood
Supersnel
15 min 2/3
Veggie
Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, rode biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie
Geitenkaassalade met rode biet
Supersnel

met aardbei-balsamicodressing

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardbei-balsamicodressing

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardbei-balsamicodressing

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, rode biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie
Geitenkaassalade met aardbei-balsamicodressing
Supersnel

met appel, biet en geroosterde walnoten

15 min 2/3
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Geitenkaassalade met rode biet
Supersnel

met aardbei-balsamicodressing

15 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardbei-balsamicodressing

25 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardbei-balsamicodressing

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
Groentestamppot met vegetarische balletjes
Week zonder Vlees

met gestoofde cherrytomaten en grana padano

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Aardappelroerbak met spiegelei en sperziebonen
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken