met sperziebonensalade en friet
Het vlees van de Duitse biefstuk is van superieure kwaliteit en kun je heel goed kort bakken voor een rosé burger, of zelfs rauw eten als tartaar.
Allergens
Utensils
Tags
Hasselback aardappelen
250 gram
Sperziebonen
150 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
BBQ-rub
0.33 zakje(s)
Duitse biefstuk
1 stuk(s)
Slamix van veldsla, rucola en frisée
20 gram
Aïoli
25 gram
Olijfolie
0.5 el
Runderbouillon
50 ml
Roomboter
1.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Honing
1 tl
Mosterd
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 210 graden (hetelucht) of 230 graden (elektrisch). Was of schil de aardappelen. Snijd de aardappelen in frieten van 1/2 - 1 cm dik. Dep de frieten droog met keukenpapier en meng ze in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en verdeel over een bakplaat met bakpapier. Bak de frieten 25 - 35 minuten in de oven. Schep halverwege om.
Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen. Vul een pan met deksel met een bodempje water. Voeg de sperziebonen toe met een snufje zout. Breng afgedekt aan de kook en laat 6 – 8 minuten zachtjes koken, tot ze beetgaar zijn. Giet af en spoel af met koud water zodat de sperziebonen niet verder garen. Laat de boontjes verder afkoelen.
Bereid de bouillon. Snijd de rode ui in halve ringen. Verhit 1 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog tot hoog vuur en bak de ui 6 - 7 minuten. Blus de ui hierna af met 1 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg vervolgens per persoon: 1 tl BBQ rub en 50 ml runderbouillon toe. Meng goed en laat 5 - 8 minuten op laag vuur inkoken.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk 2 - 4 minuten op één kant. Draai om en bestrooi met peper en zout. Bak de andere kant ook 2 - 4 minuten.
Meng in een saladekom per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el wittewijnazijn, 1 tl mosterd, 1 tl honing, peper en zout. Meng de sperziebonen en de slamix erdoorheen.
Leg op ieder bord een Duitse biefstuk. Verdeel de frieten en de salade over de borden. Giet de uienjus over de biefstuk en schep een lepel aioli bij de frieten.
3703
kJ
Energie (kJ)
885
kcal
Energie (kcal)
54
g
Vetten
18
g
waarvan verzadigd
64
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
15
g
Vezels
31
g
Eiwitten
2
g
Zout
met frieten van aardappel en zoete aardappel
met frieten van aardappel en zoete aardappel
en voor ouders: uienjus en radicchio-rucolasalade
met frieten van aardappel en zoete aardappel
en voor ouders: uienjus en radicchio-rucolasalade
met frieten van aardappel en zoete aardappel
met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden
met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen