Toggle sidebar
Veggie kipstukjes in bladerdeeg
Veggie
Veggie kipstukjes in bladerdeeg

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

De vegetarische kipstukjes zijn gemaakt van tarwe. Ze hebben een vezelachtige structuur en zitten vol ijzer en vitamine B12.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom

Tags

Veggie
Klimaatbewust
Dinners
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.5 roll(s)

Vegetarische kipstukjes

Vegetarische kipstukjes

80 gram

Surinaamse kruiden

Surinaamse kruiden

0.5 zakje(s)

Botersla

Botersla

0.17 head

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Gele wortel

Gele wortel

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

0.5

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de bladpeterselie fijn. Rol het bladerdeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Snijd 1/2 rol bladerdeeg per persoon af. Snijd elke rol bladerdeeg in 3 gelijke stroken voor drie pakketjes per persoon.

2
Voorbereiden

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Snijd de grotere stukken vegetarische kipstukjes klein. Voeg de vegetarische kipstukjes met 1 1/2 tl Surinaamse kruiden per persoon toe en bak 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de botersla grof. Snijd vervolgens de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.

Weetje: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.

3
Vulling afmaken

Meng 2/3 van de zure room, de helft van de bladpeterselie en de helft van de appel door de vegetarische kipstukjes. Breng op smaak met peper en zout.

4
Pakketjes bakken

Schep 2 el vulling op één helft van elk stuk bladerdeeg. Vouw de andere helft van het stuk bladerdeeg over de vulling en druk de zijkanten voorzichtig aan met een vork. Bestrijk de bovenkant met een beetje melk. Bak de bladerdeegpakketjes 20 - 25 minuten in de oven, of tot ze gaar zijn.

5
Salade maken

Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Meng in een saladekom de overige zure room met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 tl mosterd en 1/2 tl honing en breng op smaak met peper en zout. Voeg de botersla, de wortel, de overige appelblokjes en de helft van de bladpeterselie toe en roer goed door de dressing.

6
Serveren

Leg 3 bladerdeegpakketjes per persoon op een bord en serveer de salade erbij (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie–inname? Serveer dan 2 bladerdeegpakketjes per persoon en bewaar het overige pakketje voor de lunch of als tussendoortje de volgende dag.

Nutrition per serving

929

kcal

Energie (kcal)

3889

kJ

Energie (kJ)

55.6

g

Vetten

24.2

g

waarvan verzadigd

70.2

g

Koolhydraten

17.5

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

29

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met botersla, appel en zure-roomdressing

40 min 2/3
Veggie

met lollo rosso, appel en zure-roomdressing

40 min 2/3
Veggie

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie
Verbeterd ingrediënt

met zure-roomsaus en en Surinaamse kruiden

40 min 2/3
Veggie

met botersla, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie
Toegankelijk

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie

met botersla, appel en zureroomdressing

2/3
Veggie

met lollo biondo, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie

met botersla, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met knoflookbrood en zonnebloempitten

25 min 2/3
Veggie

met zure room en champignons

25 min 2/3
Veggie
Romige gnocchi met blauwe-kaassaus, spinazie en appel
Supersnel
15 min 1/3
Veggie

met Javaanse wokpasta en gekookt ei

15 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken