Toggle sidebar
Bladerdeegpakketjes met vegetarische kipkerrie
Veggie
Bladerdeegpakketjes met vegetarische kipkerrie

met botersla, appel en zure-roomdressing

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

De vegetarische kipstukjes hebben niet alleen de bite van vlees, maar ook dezelfde essentiële bouwstoffen: eiwitten, ijzer en vitamine B12.

Allergens

Selderij
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Mosterd

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom

Tags

Veggie
Klimaatbewust
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.5 roll(s)

Vegetarische kipstukjes

Vegetarische kipstukjes

80 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

0.5 zakje(s)

Botersla

Botersla

0.17 head

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Gele wortel

Gele wortel

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

2.5 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de bladpeterselie fijn. Rol het bladerdeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Snijd 1/2 bladerdeegrol per persoon af. Snijd elke bladerdeegrol in drie gelijke stroken voor drie pakketjes per persoon.

2
Voorbereiden

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Snijd de grotere stukken vegan kipstukjes klein. Voeg de vegan kipstukjes met 1 1/2 tl kerriepoeder per persoon toe en bak 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de botersla grof. Snijd vervolgens de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.

Weetje: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.

3
Vulling afmaken

Meng 2/3 van de zure room, de helft van de bladpeterselie en de helft van de appel door de vegetarische kipkerrie. Breng op smaak met peper en zout.

4
Pakketjes bakken

Schep 2 el vegetarische kipkerrie op één helft van elk bladerdeegplakje. Vouw de andere helft van het bladerdeegplakje over de vulling en druk de zijkanten voorzichtig aan met een vork. Bestrijk de bovenkant met een beetje melk. Bak de bladerdeegpakketjes 20 - 25 min in de oven, of tot ze gaar zijn.

5
Salade maken

Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Meng in een saladekom de overige zure room met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 tl mosterd, 1/2 tl honing en breng op smaak met peper en zout. Voeg de botersla, de wortel, de overige appelblokjes en de helft van de bladpeterselie toe en roer goed door de dressing.

6
Serveren

Leg 3 bladerdeegpakketjes per persoon op een bord en serveer de salade erbij (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie–inname? Serveer dan 2 bladerdeegpakketjes per persoon en bewaar het overige pakketje voor de lunch of als tussendoortje de volgende dag.

Nutrition per serving

901

kcal

Energie (kcal)

3768

kJ

Energie (kJ)

50.5

g

Vetten

18.7

g

waarvan verzadigd

75.6

g

Koolhydraten

14.9

g

waarvan suikers

5.6

g

Vezels

29.2

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie

met botersla, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie
Toegankelijk

met botersla, appel en zureroomdressing

2/3
Veggie

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie

met zure-roomsaus en en Surinaamse kruiden

40 min 2/3
Veggie

met lollo biondo, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie

met lollo rosso, appel en zure-roomdressing

40 min 2/3
Veggie

met romige zure-roomsaus en frisse salade van botersla

40 min 2/3
Veggie
Verbeterd ingrediënt

met botersla, appel en zureroomdressing

40 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met witte kaas, amandelen en peterselie

40 min 2/3
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Veggie

met aubergine, champignons en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken