met zure room en champignons
Het loont om een ui zorgvuldig te pellen - van alle ringen zitten in de buitenste de meeste voedingsstoffen!
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Champignons
65 gram
Groene pesto
20 gram
Zure room
25 gram
Geraspte belegen kaas
25 gram
Pizzadeeg
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de courgette in dunne schijfjes en de ui in dunne halve ringen. Snijd de champignons in schijfjes.
Verhit de helft van de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de champignons 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout, haal de champignons uit de pan en bewaar apart. Verhit de overige olijfolie in dezelfde pan op hoog vuur en bak de courgette 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Meng ondertussen in een kom de helft van de groene pesto met de zure room en 3/4 van de geraspte kaas. Breng op smaak met peper en zout. Rol het pizzadeeg uit over een bakplaat met bakpapier en besmeer met de witte saus.
Verdeel de courgette, ui, champignons en overige geraspte kaas over de pizzabodem. Bak de pizza 13 - 15 minuten in de oven.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
Haal de pizza uit de oven. Besprenkel met de overige pesto (zie Tip).
Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. De overige pesto kan je de volgende dag gebruiken in een salade of op een broodje.
Snijd de pizza in stukken en verdeel over de borden.
936
kcal
Energie (kcal)
3916
kJ
Energie (kJ)
42.8
g
Vetten
14.7
g
waarvan verzadigd
100
g
Koolhydraten
7.4
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
28
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
met little gem, tomaat en amandelschaafsel
met verse kruiden en geschaafde amandelen