Toggle sidebar
Varkensworstjes in honing-mosterdsaus
Caloriebewust
Extra groente
Varkensworstjes in honing-mosterdsaus

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Wist je dat rozemarijn afkomstig is uit de landen rond de Middellandse Zee? Van nature groeit de plant dicht bij de kust, vandaar dat zijn naam 'zeedauw' betekent.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Koekenpan met deksel
Garde
Hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Extra groente
Populair
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

1 takje(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Varkensworstjes met zeezout en zwarte peper

Varkensworstjes met zeezout en zwarte peper

2 stuk(s)

Honing

Honing

0.5 el

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Gele wortel

Gele wortel

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Mosterd

Mosterd

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Snijd de krieltjes doormidden en eventuele grote krieltjes in kwarten. Snijd de ui in 8 partjes. Ris de naaldjes van de rozemarijn en hak grof.
  • Meng in een kom de krieltjes met de helft van de rozemarijn en 1/4 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een andere kom de ui met 1/4 el olijfolie per persoon. 
  • Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier en bak in 35 - 40 minuten gaar. Schep de krieltjes halverwege om. Bak de ui de laatste 10 - 15 minuten mee op de bakplaat.

2
Worstjes bakken

  • Verhit 1/4 el boter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de worstjes in 2 - 3 minuten rondom bruin.
  • Verlaag het vuur en laat, afgedekt, nog 5 minuten bakken. Schep regelmatig om.
  • Voeg de honing en mosterd toe aan de kom van de krieltjes. Klop met een garde tot een glad mengsel.
  • Leg de worstjes in een ovenschaal en giet de helft van het honing-mosterdmengsel over de worstjes. Bewaar de pan met bakvet. Zet de worstjes de laatste 5 minuten bij de krieltjes in de oven.

3
Wortels bakken

  • Halveer de wortels in de lengte en snijd schuin in stukjes van 2 cm.
  • Voeg de de wortels en de groentebouillon toe aan een sauteerpan met deksel. Breng afgedekt aan de kook en kook de wortels, afgedekt, in 12 - 15 minuten zacht.
  • Haal het deksel van de sauteerpan en kook nog 3 - 5 minuten (zie Tip 1). Roer er 1/4 el extra vierge olijfolie per persoon en de overige rozemarijn doorheen (zie Tip 2). Breng op smaak met peper en zout. 

Tip 1: Is er nog kookvocht? Giet dan af in een vergiet en voeg de wortels daarna terug toe aan de sauteerpan. 

Tip 2: Gebruik je liever boter dan olijfolie? Gebruik dan dezelfde hoeveelheid.

4
Serveren

  • Serveer de krieltjes, ui en wortels in diepe borden.
  • Verdeel de varkensworstjes over de borden.
  • Besprenkel met de overige honing-mosterdsaus.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

Nutrition per serving

2885

kJ

Energie (kJ)

689

kcal

Energie (kcal)

32.4

g

Vetten

8.5

g

waarvan verzadigd

68.7

g

Koolhydraten

15.6

g

waarvan suikers

16.6

g

Vezels

25.3

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie

met rozemarijnkrieltjes en wortels

40 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Fibermaxxing

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnpatatjes en wortel

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en broccoli

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortel

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

40 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortel

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met patatjes en groenten

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Caloriebewust

met courgette, paprika en cashewstukjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken