met rozemarijnkrieltjes en broccoli
Wist je dat rozemarijn afkomstig is uit de landen rond de Middellandse Zee? Van nature groeit de plant dicht bij de kust, vandaar dat zijn naam 'zeedauw' betekent.
Allergens
Utensils
Tags
Krieltjes
200 gram
Verse rozemarijn
1 takje(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Varkensworstjes met zeezout en zwarte peper
2 stuk(s)
Honing
0.5 el
Broccoli
200 gram
Olijfolie
1 el
Mosterd
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Tip 1: Kook je voor meer dan 2 personen? Kook de broccoli dan eerst in een grote pot en bak deze daarna in een sauteerpan.
Tip 2: Gebruik je liever boter dan olijfolie? Gebruik dan dezelfde hoeveelheid.
Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine
B, C en E.
2727
kJ
Energie (kJ)
652
kcal
Energie (kcal)
33
g
Vetten
8.5
g
waarvan verzadigd
55
g
Koolhydraten
13.6
g
waarvan suikers
14.1
g
Vezels
29.4
g
Eiwitten
1.7
g
Zout