met rozemarijnkrieltjes en wortel
Wist je dat rozemarijn afkomstig is uit de landen rond de Middellandse Zee? Van nature groeit de plant dicht bij de kust, vandaar dat zijn naam 'zeedauw' betekent.
Allergens
Utensils
Tags
Krieltjes
200 gram
Verse rozemarijn
1 takje(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Varkensworstjes met tomaat en rozemarijn
2 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Gele wortel
1 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Mosterd
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
50 ml
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip 1: Is er na het koken nog kookvocht over? Giet de wortels dan af in een vergiet en voeg ze daarna terug toe aan de sauteerpan.
Tip 2: Gebruik je liever boter dan olijfolie? Gebruik dan dezelfde hoeveelheid.
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
2788
kJ
Energie (kJ)
666
kcal
Energie (kcal)
32.3
g
Vetten
8.4
g
waarvan verzadigd
63.7
g
Koolhydraten
11.1
g
waarvan suikers
16.3
g
Vezels
25.1
g
Eiwitten
1.7
g
Zout