Toggle sidebar
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Familie
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Het voordeel van verse udonnoedels is dat ze snel klaar zijn en dus makkelijk in de saus meegekookt kunnen worden - zo nemen ze alle rijke smaken op van dit Aziatische eenpansgerecht.

Allergens

Soja
Tarwe

Utensils

Grote hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Lekker snel
Familie
Balans
Ingrediënten
Champignons

Champignons

125 gram

Bosui

Bosui

1.68 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Gedroogde udonnoedels

Gedroogde udonnoedels

75 gram

Cashewstukjes

Cashewstukjes

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

50 ml

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de noedels.
  • Bereid de kippenbouillon.
  • Snijd de champignons in kwarten. Snijd eventuele grote champignons in zessen.
  • Snijd het wit van de bosui in stukken van ongeveer 3 cm lang. Halveer ze eventueel in de lengte als ze erg dik zijn. Snijd het groene gedeelte in dunne ringetjes en bewaar apart.
  • Rasp de gember. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

2
Kipfilethaasjes bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, gember, en kipfilethaasjes 1 - 2 minuten.
  • Voeg het witte deel van de bosui en de champignons toe en bak 5 - 6 minuten met het deksel op de pan.
  • Kook de udonnoedels 4-5 minuten. Giet daarna af en bewaar apart.
  • Halveer ondertussen de komkommer in de lengte. Verwijder de zaadlijsten en snijd in halve maantjes van maximaal 1/2 cm dik.

3
Mengen

  • Voeg de bouillon, de zoete Aziatische saus en de ketjap toe aan de kip met groenten (zie Tip).
  • Kook het geheel nog 4 - 5 minuten, zonder deksel, op laag vuur.
  • Voeg de laatste 2 minuten de gekookte udonnoedels en komkommer toe. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels, kip en groenten over de borden.
  • Garneer met de cashewstukjes en het groene deel van de bosui.

Nutrition per serving

609

kcal

Energie (kcal)

2549

kJ

Energie (kJ)

11

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

87

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

3.4

g

Vezels

40

g

Eiwitten

4

g

Zout

Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

20 min 1/3
Familie

met champignons en komkommer

15 min 1/3

met champignons en mini-komkommer

15 min 1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

1/3

met portobello, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Supersnel

met champignons en mini-komkommer

15 min 1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Caloriebewust
Toegankelijk

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Similar Recipes
Double protein - Griekse salade met extra portie kippendij
Extra Vlees
20 min 1/3
Familie
Extra groente

met bruine ciabatta, gemengde groenten en een salade

2/3
Familie

met champignons, pompoenpitten en tijm

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met bruine ciabatta, gemengde groenten en een salade

25 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken