met champignons, komkommer en cashewtopping
Het voordeel van verse udonnoedels is dat ze snel klaar zijn en dus makkelijk in de saus meegekookt kunnen worden - zo nemen ze alle rijke smaken op van dit Aziatische eenpansgerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Champignons
125 gram
Bosui
1.68 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Kipfilethaasjes
100 gram
Komkommer
0.25 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Gedroogde udonnoedels
75 gram
Cashewstukjes
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Ketjap of zoete sojasaus
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Zoutarme kippenbouillon
50 ml
Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.
609
kcal
Energie (kcal)
2549
kJ
Energie (kJ)
11
g
Vetten
2
g
waarvan verzadigd
87
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
3.4
g
Vezels
40
g
Eiwitten
4
g
Zout
met parelcouscous, feta en citroen