Toggle sidebar
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Caloriebewust
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Weet jij waarom de cashew technisch gezien geen noot is? (Het juiste antwoord is: omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.)

Allergens

Soja
Tarwe
Gluten

Utensils

Grote hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Ingrediënten
Champignons

Champignons

125 gram

Bosui

Bosui

0.68 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

200 gram

Cashewstukjes

Cashewstukjes

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

50 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon de poulet.Taillez les champignons en quarts - ou en six s'ils sont trop gros. Coupez les oignons nouveaux en morceaux de 3 cm de long environ. Coupez-les éventuellement en 2 dans le sens de la longueur s'ils sont très épais.Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail.

Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

2
Cuire le poulet

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la grande sauteuse.Faites revenir l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez les oignons nouveaux et les champignons et faites cuire 5 à 6 minutes à couvert.Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur. Épépinez-le avec une cuillère à café et coupez-le en demi-lunes de 0,5 cm d'épaisseur maximum.

3
Mélanger

Ajoutez le bouillon, la sauce asiatique et la sauce soja sucrée au poulet et aux légumes. Laissez mijoter le tout sans couvercle 4 à 5 minutes.Dans les 2 dernières minutes, ajoutez les nouilles udon, le concombre. Salez et poivrez.

Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de noedels dan voor gebruik goed af in een vergiet en/of laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.

4
Servir

Servez les nouilles, le poulet et les légumes sur les assiettes.Garnissez des noix de cajou concassées.

Nutrition per serving

596

kcal

Energie (kcal)

2494

kJ

Energie (kJ)

11

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

85

g

Koolhydraten

22

g

waarvan suikers

4.5

g

Vezels

37.5

g

Eiwitten

4

g

Zout

Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

20 min 1/3
Familie
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
QUICK & EASY

met champignons en komkommer

1/3

met champignons en komkommer

15 min 1/3
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Supersnel

met champignons en mini-komkommer

15 min 1/3

met champignons en mini-komkommer

15 min 1/3

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Familie

met champignons, komkommer en cashewtopping

1/3
Caloriebewust
Toegankelijk

met champignons, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie

met portobello, komkommer en cashewtopping

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Similar Recipes

met rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise

20 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Eet mij eerst

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken