met champignons en komkommer
Het voordeel van verse udonnoedels is dat ze snel klaar zijn en daarom in de saus meegekookt kunnen worden - zo nemen ze alle smaken op van dit eenpansgerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Gemengde gesneden paddenstoelen
90 gram
Bosui
1.32 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Kippendijreepjes
100 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Verse udonnoedels
200 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Ketjap of zoete sojasaus
0.5 el
Zoutarme kippenbouillon
50 ml
Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Calcium vind je ook in boerenkool en paksoi.
Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de noedels dan voor gebruik goed af in een vergiet en/of laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.
622
kcal
Energie (kcal)
2604
kJ
Energie (kJ)
17
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
86
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
4.5
g
Vezels
30
g
Eiwitten
3
g
Zout
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup