met parelcouscous, feta en citroen
Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept zijn ze alvast voorgesneden en op smaak gebracht met oregano, rozemarijn en paprika.
Allergens
Utensils
Tags
Parelcouscous
85 gram
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Kippendijreepjes met Italiaanse kruiden
200 gram
Romaine sla
0.25 head
Tomaat
1 stuk(s)
Komkommer
0.25 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Olijfolie met rozemarijn
4 ml
Feta
50 gram
Citroen
0.5 stuk(s)
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
1 el
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Tip: Houd je niet van rauwe rode ui? Bak hem dan kort mee met de kip.
Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
565
kcal
Energie (kcal)
2363
kJ
Energie (kJ)
33.6
g
Vetten
10.6
g
waarvan verzadigd
21.5
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
5.9
g
Vezels
43.8
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise