Toggle sidebar
Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle
Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle

met broccolini, gebakken kappertjes en amandel

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Het woord pappardelle is af te leiden van het Italiaanse pappare - en dat betekent schrokken!

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Hapjespan
Keukenpapier
Ingrediënten
Sjalot

Sjalot

1.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bimi broccoli

Bimi broccoli

100 gram

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Verse pappardelle

Verse pappardelle

125 gram

Zeekraal

Zeekraal

50 gram

Amandelschaafsel

Amandelschaafsel

5 gram

Roodbaarsfilet

Roodbaarsfilet

1 stuk(s)

Kappertjes

Kappertjes

10 gram

Basilicumcrème

Basilicumcrème

25 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Couper

Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour les pappardelle. Émincez l'échalote, écrasez ou émincez l'ail. Coupez les broccolini en morceaux de 5 cm environ. Taillez le citron en quartiers.

Tip: Heb je vrij dikke broccolini gekregen? Halveer ze dan ook in de lengte.

2
Cuire

Dans la sauteuse, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif et revenir l'échalote et l'ail 3 minutes. Pendant ce temps, faites cuire les pappardelle 4 à 6 minutes. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide. Ajoutez les broccolini à la sauteuse et faites-les cuire 7 minutes. Ajoutez la salicorne et faites-la cuire 3 minutes. Salez et poivrez.

Tip: Trek de pappardelle voorzichtig uit elkaar, voordat je ze aan de pan met water toevoegt.

3
Griller les amandes effilées

Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à sec à feu moyen-vif. Faites-y griller les amandes effilées jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Réservez-les hors de la poêle.

Tip: Let op dit gaat snel! Houd de pan dus goed in de gaten.

4
Cuire le filet de sébaste

Pendant ce temps, épongez le sébaste avec de l'essuie-tout. Salez et poivrez généreusement. Faites chauffer le beurre dans la poêle utilisée pour les amandes à feu moyen-vif et cuire les câpres avec le filet de sébaste 3 à 4 minutes côté peau, Retournez délicatement le poisson et poursuivez la cuisson encore 2 minutes.

Tip: Verlaag het vuur als dit te hard gaat; de pan kan nog erg heet zijn van het roosteren.

5
Mélanger

Pendant ce temps, ajoutez les pappardelle et la crème de basilic à la sauteuse avec les broccoloni. Mélangez jusqu'à ce que tout soit chaud. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez les pappardelle sur les assiettes. Disposez le sébaste dessus et saupoudrez avec les amandes effilées. Accompagnez des quartiers de citron.

Tip: Besprenkel met wat extra vierge olijfolie voor extra smaak en smeuïgheid.

Nutrition per serving

831

kcal

Energie (kcal)

3477

kJ

Energie (kJ)

34

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

87.7

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

10.2

g

Vezels

41

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

met broccolini, gebakken kappertjes en amandel

30 min 2/3

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3
30 min 2/3
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3

met broccoli en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Mafaldine met kabeljauwfilet, zeekraal en kappertjes
Premium
30 min 2/3
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk

met broccolini, gebakken kappertjes en amandel

0 min 2/3
Eet mij eerst

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Bevat alcohol

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3

met romige mafaldine, broccoli en citroen

30 min 2/3
Eiwitrijk

met broccoli en gebakken kappertjes

30 min 2/3

met mafaldine, broccoli en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met broccolini en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Kabeljauwfilet in kappertjesbotersaus met zeekraal-mafaldine
Premium Ingrediënt

met citroen, broccoli en Siciliaanse kruiden

30 min 2/3
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken