Toggle sidebar
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Portobello zit vol met vitamine B2 en is daarom zeer geschikt als vleesvervanger. Je serveert hem vandaag met geitenkaas en honing. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 270 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Populair
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

300 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.5 takje(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

80 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

40 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Ris de blaadjes van de takjes rozemarijn en snijd fijn. Snijd de rode ui in ringen. Halveer de rode cherrytomaten. Snijd de paprika in blokjes. Was de aardappelen grondig en snijd in lange smalle partjes.

2
Aardappelen bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de aardappelen met de rozemarijn, peper en zout, afgedekt, 30 - 35 minuten (zie Tip). Haal de laatste 15 minuten het deksel van de pan.

Tip: Zet het vuur eventueel hoger om de aardappelen sneller te garen. Let dan wel goed op dat de aardappelen niet verbranden en schep regelmatig om.

3
Portobello bakken

Leg de portobello op een bakplaat met bakpapier met de open kant naar boven en vul de portobello met de geitenkaas. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de honing over de portobello met geitenkaas. Bak 18 – 20 minuten in de oven.

Tip: Wist je dat verse geitenkaas minder zout bevat dan gewone kaas? De perfecte vervanger voor een zoutarm dieet dus.

4
Groenten meebakken

Meng ondertussen de cherrytomaten, rode ui en paprika in een ovenschaal. Besprenkel met de zwarte balsamicoazijn en de overige olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Zet de ovenschaal de laatste 15 minuten in de oven bij de portobello.

5
Portobello afmaken

Strooi 5 minuten voor het einde van de baktijd de walnootstukjes over de portobello.

6
Serveren

Verdeel de aardappelen en portobello over de borden. Schep de ovengroenten ernaast. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.

Tip: Paddenstoelen, waaronder portobello's, zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil en zit vooral in dierlijke producten. Eet je vaak vegetarisch of veganistisch? Kook dan regelmatig met champignons of andere paddenstoelen om een tekort te voorkomen.

Nutrition per serving

619

kcal

Energie (kcal)

2591

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

68

g

Koolhydraten

18

g

waarvan suikers

17.2

g

Vezels

1

g

Eiwitten

1

g

Zout

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, mini-romatomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, courgette en paprika

35 min 2/3
Veggie

met gebakken roseval aardappeltjes en cherrytomaten

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

Geserveerd met gebakken roseval aardappeltjes en courgette

2/3
Caloriebewust
Veggie

met patatjes, kerstomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, kerstomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Portobello gevuld met geitenkaas en walnoten
Balans

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en gele paprika

45 min 2/3
Veggie

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en wortel

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met patatjes, kerstomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, kerstomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met patatjes, kerstomaten en courgette

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, kerstomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, mini-romatomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, kerstomaten en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Portobello met geitenkaas en walnoten
Balans

met gebakken aardappeltjes en cherrytomaten

45 min 2/3
Veggie

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

45 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met patatjes, kerstomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, kerstomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes, kerstomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

Geserveerd met gebakken roseval aardappeltjes en courgette

2/3
Caloriebewust
Veggie

met gebakken roseval aardappeltjes en cherrytomaten

45 min 2/3
Veggie

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met patatjes, kerstomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Gevulde portobello met geitenkaas en geglaceerde wortels
NIEUW

met cashewnoten, verse kruiden en geroosterde patatjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

45 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met tomaat, munt en pompoenpitten

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met knoflookbrood en geroosterde groenten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken