met extra portie sperziebonensalade
.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
2 stuk(s)
Haricots verts
200 gram
Appel
0.5 stuk(s)
Franse brie
50 gram
Flammkuchen
1 stuk(s)
Biologische crème fraîche
25 gram
Veldsla
60 gram
Roomboter
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de sperziebonen. Snijd de ui in dunne halve ringen. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 3 gelijke stukken. Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in dunne plakjes.
Verwarm 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en appel 10-12 minuten met een flinke snuf zout, tot de appel bruin en zacht is.
Kook de sperziebonen 8 – 10 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af, spoel met koud water en bewaar apart. Snijd ondertussen de brie in dunne plakken.
Leg de flammkuchen op een bakplaat met bakpapier. Verdeel de crème fraîche over de flammkuchen. Beleg met de ui en appel en leg de plakken brie erop. Breng op smaak met peper en zout en bak 8 – 10 minuten in de oven.
Maak ondertussen in een saladekom een dressing van per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie en 1/2 el witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Meng de sperziebonen en veldsla met de dressing.
Snijd de flammkuchen in stukken en serveer met de salade.
1163
kJ
Energie (kJ)
278
kcal
Energie (kcal)
9
g
Vetten
4.8
g
waarvan verzadigd
35
g
Koolhydraten
18.9
g
waarvan suikers
14
g
Vezels
8
g
Eiwitten
0
g
Zout
met extra salade van lollo biondo, rode bietjes en cranberry-pittentopping
met extra salade van lollo biondo, rode bietjes en cranberry-pittentopping
met extra salade van lollo biondo, rode bietjes en cranberry-pittentopping
met appelsien, sojascheuten en gezouten pinda's
met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus