Toggle sidebar
Flammkuchen met brie en appel
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met brie en appel

met sperziebonensalade

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Frans

Wist jij dat de flammkuchen is ontstaan uit een trucje van broodbakkers om met een plat stukje deeg te testen of de houtoven heet genoeg was?

Allergens

Tarwe

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom

Tags

Veggie
Extra groente
Balans
Ingrediënten
Ui

Ui

1 stuk(s)

Sperziebonen

Sperziebonen

100 gram

Appel

Appel

0.33 stuk(s)

Franse brie

Franse brie

50 gram

Flammkuchen

Flammkuchen

1 stuk(s)

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Veldsla

Veldsla

20 gram

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Dans la casserole, portez une bonne quantité d’eau à ébullition pour les haricots verts. Détaillez l’oignon en fines demi-rondelles. Équeutez les haricots verts et coupez-les en 3 morceaux de taille égale. Coupez la pomme en quartiers, retirez-en le trognon et détaillez-en la chair en fines tranches.

Tip: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zoals kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk, en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.

2
Cuire l'oignon et la pomme

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y cuire l’oignon et la pomme avec une bonne pincée de sel 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que la pomme soit dorée et tendre.

Tip: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.

3
Couper le brie

Faites cuire les haricots verts 8 à 10 minutes dans la casserole. Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide et réservez-les. Pendant ce temps, coupez le brie en fines tranches.

4
Garnir le flammekueche

Disposez le flammekueche sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Tartinez-le de la crème aigre. Garnissez-le de l’oignon et de la pomme, puis disposez-y les tranches de brie. Salez et poivrez, puis enfournez 8 à 10 minutes.

Tip: Houd je van zoet? Besprenkel de flammkuchen dan met een beetje honing naar smaak.

5
Préparer la salade

Pendant ce temps, dans le saladier, préparez une vinaigrette avec, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive extra vierge et 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc. Salez et poivrez. Mélangez les haricots verts et la mâche à la vinaigrette.

6
Servir

Découpez le flammekueche en parts et accompagnez-le de la salade.

Nutrition per serving

645

kcal

Energie (kcal)

2698

kJ

Energie (kJ)

33

g

Vetten

17

g

waarvan verzadigd

62

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

20

g

Eiwitten

2

g

Zout

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Veggie

met komkommersalade

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Veggie

met patatjes en knapperige komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met brie en appel
DONEER

Doneer nu aan de voedselbank, wij verdubbelen je donatie!

1/3
Veggie

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Flammkuchen met brie en appel
Extra Groente

met extra salade van lollo biondo, rode bietjes en cranberry-pittentopping

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met patatjes en knapperige komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met brie en appel
Extra Groente

met extra salade van lollo biondo, rode bietjes en cranberry-pittentopping

30 min 1/3
Veggie

met sperziebonensalade

1/3
Veggie

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met brie en appel
Extra Groente

met extra salade van lollo biondo, rode bietjes en cranberry-pittentopping

30 min 1/3
Veggie

met patatjes en knapperige komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met brie en appel
Extra Groente

met extra portie sperziebonensalade

1/3
Veggie

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sperziebonensalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken patatjes en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met kikkererwten en gezouten amandelen

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met champignons, pompoenpitten en tijm

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met harissa, spinazie en geroosterde wortel

25 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken