met komkommer, kerstomaten, munt en Griekse yoghurt
Orzo is eigenlijk een perfect canvas voor smaken. Door zijn kleine formaat neemt het gemakkelijk de heerlijke aroma's van kruiden en sauzen op.
Allergens
Utensils
Tags
Kippendijreepjes met kebabkruiden
100 gram
Orzo
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Yoghurt op z'n Grieks
75 gram
Verse munt
5 gram
Citroen
0.5 stuk(s)
Ui, gesneden
35 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Paprikapoeder
0.999 tl
Rode cherrytomaten
100 gram
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
1 tl
[Plantaardige] boter
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Kerstomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten meer vitaminen en mineralen. Ze bevatten voornamelijk meer kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
3083
kJ
Energie (kJ)
737
kcal
Energie (kcal)
33.1
g
Vetten
13.1
g
waarvan verzadigd
71.4
g
Koolhydraten
13.1
g
waarvan suikers
7.6
g
Vezels
33.8
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
met komkommer, cherrytomaten, munt en Griekse yoghurt
met avocado, tomaat en bieten-tortillachips