met komkommer, cherrytomaten, munt en Griekse yoghurt
Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept zijn ze alvast voorgesneden en op smaak gebracht met kebabkruiden.
Allergens
Utensils
Tags
Kippendijreepjes met kebabkruiden
100 gram
Orzo
85 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Yoghurt op z'n Grieks
75 gram
Verse munt
5 gram
Citroen
0.5 stuk(s)
Ui, gesneden
40 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Paprikapoeder
0.99 tl
Olijfolie met balsamico
4 ml
Rode cherrytomaten
100 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Tip: Cherrytomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten meer vitaminen en mineralen. Ze bevatten voornamelijk meer kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
787
kcal
Energie (kcal)
3294
kJ
Energie (kJ)
36
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
5.2
g
Vezels
36
g
Eiwitten
3
g
Zout
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup