met komkommer, cherrytomaten, munt en Griekse yoghurt
Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept is de kippendij alvast voorgesneden en op smaak gebracht met kebabkruiden.
Allergens
Utensils
Tags
Kippendijreepjes met kebabkruiden
100 gram
Orzo
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Yoghurt op z'n Grieks
75 gram
Verse munt
5 gram
Citroen
0.5 stuk(s)
Ui, gesneden
35 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Paprikapoeder
1.002 tl
Rode cherrytomaten
100 gram
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
1 tl
[Plantaardige] boter
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Cherrytomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten meer vitaminen en mineralen. Ze bevatten voornamelijk meer kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
774
kcal
Energie (kcal)
3239
kJ
Energie (kJ)
37.3
g
Vetten
13.3
g
waarvan verzadigd
71
g
Koolhydraten
12.5
g
waarvan suikers
7.6
g
Vezels
34.8
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met komkommer, cherrytomaten, munt en Griekse yoghurt
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup