Toggle sidebar
Vegetarisk kikertpita
Vegetar
Sterk
Enkel
Vegetarisk kikertpita

med pommes frites og krydret yoghurt

10 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Greske

Elsker dere pitabrød i familien? Da kan det være på tide å prøve en ny oppskrift. Det hjelper vi med i kveld når vi fyller varme pitabrød med ovnsbakte kikerter, en frisk salat med tomat, agurk og persille, og kremet, krydret yoghurt. Sprø hjemmelagde pommes frites krydret med oregano passer perfekt til.

Allergens

Hvete
Melk
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Bakeplate

Tags

Vegetar
Sterk
SEO
Enkel
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Oregano, tørket

Oregano, tørket

0.5 g

Kikerter

Kikerter

1 pakke

Tomat

Tomat

2 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Pitabrød

Pitabrød

2 stk

Yoghurt

Yoghurt

1 pakke

Røkt paprikapulver

Røkt paprikapulver

4 g

Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Hvitløk

Hvitløk

0.5 stk

Majones

Majones

25 g

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Hvetemel

Hvetemel

1 ss

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Lag pommes frites

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær poteter (uskrelt) til 1 cm pommes frites. 

Fordel på et stekebrett med bakepapir. 

Krydre med oregano [1/2 pose, 2P] og en klype salt og pepper. Drypp over en skvett olivenolje. 

Bland godt, og bak i ovnen i 25-30 min, eller til gylne. 

2
Forbered kikerter

I mellomtiden, hell væsken av kikerter. 

Bland kikerter, olivenolje [1 ss | 2 ss], hvetemel [1 ss | 2 ss], røkt paprikapulver, salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper i en skål. Bland til kikerter er dekket.

3
Ovnsbak kikerter

Overfør kikerter til et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir, og bak i 20-30 min i ovnen, eller til gyllen brune. 

La kikerter stå til avkjøling.

4
Bland sammen

Mens poteter og kikerter bakes, grovhakk tomat og agurk. 

Finhakk persille. 

Finhakk eller press hvitløk [1/2 stk, 2P].

Bland tomat, agurk, persille, olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og en klype salt og pepper i en skål. 

Bland yoghurt, majones, hvitløk og chiliflak [1/2 pakke, 2P] i en annen skål. Krydre med en klype salt og pepper. 

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

5
Varm pitabrød

Når potetene har 5 min igjen, legg pitabrød på eget stekebrett eller en rist og varm i ovnen i 3-4 min, til gjennomvarm. 

TIPS: Pitabrødene kommer spiseklare, men smaker enda bedre når de varmes.

6
Server

Skjær toppen av pitabrød og fyll med kikerter, salat og halvparten av yoghurtdressing. 

Anrett pitabrød, pommes frites og resterende salat på tallerkener. 

Server resterende yoghurtdressing på siden.

Nutrition per serving

828

kcal

Kalorier

3466

kj

Energi (kj)

32.9

g

Fett

8.2

g

Mettet fett

107

g

Karbohydrater

14.2

g

Sukker

24.3

g

Protein

161.2

mg

Natrium

med oreganofries og krydret yoghurt

10 min 1/3
Rask
Kort forberedelse
Vegetar
Sterk

med oreganofries og krydret yoghurt

10 min 1/3
Rask
Kort forberedelse
Vegetar
Sterk
Similar Recipes

med villrissalat og sesammajones

25 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med tomatsaus og stekt pangrattato

15 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Barnevennlig
Enkel

med gresk salatost og ovnsbakt hvitløksbrød

15 min 1/3
Vegetar
Barnevennlig
Enkel

med sesambakt søtpotet og kålsalat

15 min 1/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste