med frisk salat og potetbåter
Allergens
Utensils
Tags
Salatblanding
60 g
Rømme
0.5 pakke
Panamat
4 g
Poteter
500 g
Blomkål
550 g
Majones
100 g
Panko paneringsmel
30 g
Tomat
1 stk
Agurk
1 stk
BBQ-saus
60 g
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). Skjær poteter (uskrellet) i båter. Fordel på en bakeplate med bakepapir. Drypp over en smule olivenolje*. Krydre med salt* og pepper*. Bland godt sammen. Bak i ovnen i 25-30 min eller til de er sprø.
Skjær blomkål i små buketter (ca 2 cm). Bland majones og blomkål i en bolle. Bland panko, Panamad og en skvett olivenolje* med en klype salt* og pepper* i en annen bolle. Vend sammen i bollen med blomkål.
Fordel blomkål på en annen bakeplate med bakepapir. Bak i ovnen i 20-25 min, eller til de er gyldne.
Skjær tomat i 2 cm tykke terninger. Grovhakk agurk.
Bland sammen salat, tomat, agurk og en smule olivenolje* og en klype salt* og pepper* i en bolle.
Anrett båtpoteter, blomkål og salat på tallerkener. Drypp over med BBQ-saus. Serveres med creme fraiche.
760
kcal
Kalorier
3181
kj
Energi (kj)
41.41
g
Fett
5.6
g
Mettet fett
76.85
g
Karbohydrater
22
g
Sukker
17.25
g
Protein
0
mg
Natrium
