Toggle sidebar
Ostepanert schnitzel
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Ostepanert schnitzel

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3

By familien på en middag som får alle til å nyte hver bit. I dag skal vi lage ostepanerte schnitzler med en smakfull pæreslaw til. Topp retten med BBQ-saus, som gir en ekstra smaksdimensjon og en nydelig sommerfølelse.

Allergens

Hvete
Melk
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne

Tags

Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

30 g

BBQ-saus

BBQ-saus

60 g

Agurk

Agurk

1 stk

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Pære

Pære

1 stk

Aioli

Aioli

40 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Gressløk

Gressløk

1 stk

Strimlet salat

Strimlet salat

150 g

Egg

Egg

1 stk

Preparation
1
Forbered panering

Pisk egg* [1 stk | 2 stk] i en skål. Bland panko, finrevet ost og en klype salt* og pepper* i en ny skål. Skjær svinekjøtt i to like tynne fileter per pers. på et eget skjærebrett.

2
Paner schnitzler

Dypp svinekjøtt først i egg, deretter i pankoblandingen. Overfør til en ren tallerken, klar for steking.

3
Stek schnitzler

Dekk bunnen til en stekepanne med olivenolje* og varm opp til middels høy varme. Stek schnitzler i 3-4 min på hver side, til gjennomstekt. Overfør til en tallerken med papir for å absorbere overflødig olivenolje*. TIPS: Tilsett mer olivenolje hvis kjøttet fester seg til stekepannen.

4
Forbered råvarer

Skjær pære i tynne skiver. Grovhakk agurk. Finhakk gressløk. Skjær sitron i båter.

5
Bland pæreslaw

Bland strimlet salat, pære, agurk, aioli, en skvett sitronsaft, en skvett vann* og halvparten av gressløken i en skål. Krydre med en klype salt* og pepper*.

6
Server

Anrett schnitzler og pæreslaw på tallerkener. Server BBQ-saus på siden. Pynt med resterende gressløk.

Nutrition per serving

533

kcal

Kalorier

2228

kj

Energi (kj)

20.8

g

Fett

4.5

g

Mettet fett

32.9

g

Karbohydrater

19.9

g

Sukker

46.5

g

Protein

0

mg

Natrium

med ovnsbakte poteter og epleslaw

25 min 2/3
Barnevennlig

med kremet pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
One Pan

med epleslaw og poteter

25 min 2/3
Barnevennlig

med päronslaw & BBQ-sås

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
One Pan

med reddiksalat og nordisk salsa verde

15 min 2/3

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask

med kremet pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med äppelslaw och sötpotatis

25 min 2/3
Barnevennlig

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med äppelslaw och sötpotatis

25 min 2/3
Barnevennlig

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Ostepanert svinekjøtt
Nyhet

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Under 50g karbo
Similar Recipes

med kokte poteter og frisk kålsalat

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med varm tabbouleh og yoghurtdressing

25 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og ovnsbakt brokkoli

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med pæreslaw og BBQ-saus

20 min 2/3
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
One Pan
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste