Toggle sidebar
Mild rekekarri
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Thailandske

Dagens middag er en smakfull og aromatisk vegetarrett bestående av stekt pak choi, nudler og reker i karrisaus. Smaksopplevelsen inkluderer også et hint av ingefær og lime.

Allergens

Hvete
Skalldyr
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Klimasmart
Fish-seafood
Ingredienser
Gulrot

Gulrot

2 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Reker

Reker

150 g

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Rød karripasta

Rød karripasta

30 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Vårløk

Vårløk

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Mie-nudler

Mie-nudler

150 g

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Sukker

Sukker

1 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Forbered råvarer

Kok opp en kjele med saltet vann.

Skjær lime [½ stk, 2P] i båter.

Del pak choi i to og skjær i 1 cm strimler.

Skjær gulrot (uskrelt) i 3 cm staver. 

Skjær vårløk i tynne skiver.

Grovhakk reker på et eget skjærebrett. 

TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.

2
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme.

Stek gulrot i 3-4 min, til mør.

Tilsett pak choi og ingefærpasta, og stek i 2 min.

Tilsett rød karripasta og stek under omrøring i ytterligere 1 min.

3
Lag saus

Senk til middels varme. Tilsett kokosmelk [½ pakke, 2P], soyasaus [½ pakke, 2P], sukker [1 ts | 2 ts] og reker. Kok opp.

Kok i 3-4 min under omrøring. Ta stekepannen av varmen.

VIKTIG: Rekene er ferdige når de er rosa på utsiden og matt i midten.

4
Kok nudler

I mellomtiden, kok nudler i 4-6 min, til myke. Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann.

5
Bland sammen

Bland nudler i stekepannen med saus. Tilsett en skvett limesaft, og smak til med salt og pepper.

6
Server

Anrett nudler og stekte grønnsaker med saus i dype tallerkener.

Press over en skvett limesaft.

Pynt med vårløk. Strø over en klype chiliflak.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak, det er sterkt.

Nutrition per serving

549

kcal

Kalorier

2297

kj

Energi (kj)

20.5

g

Fett

10.9

g

Mettet fett

67.1

g

Karbohydrater

13.9

g

Sukker

21

g

Protein

0

mg

Natrium

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Cajunkrydrede vegetarstrimler
Mer grønt

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Lett å lage

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig
Mild rekekarri
Mer grønt

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og limedressing

10 min 2/3
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Similar Recipes

med chimichurrisalsa og rømme

25 min 1/3
Rask
Under 650 kcal

med basilikum og spinat

25 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med chilistekt pak choi og salte peanøtter

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Sterk

med maissalat og cajunyoghurt

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste