Toggle sidebar
Mild rekekarri
Under 650 kcal
Barnevennlig
Mild rekekarri

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Thailandske

Dagens middag er en smakfull og aromatisk vegetarrett bestående av stekt pak choi, fullkornsnudler og reker i karrisaus. Smaksopplevelsen inkluderer også et hint av ingefær og lime.

Allergens

Hvete
Bløtdyr
Kan inneholde spor av allergener
Sulfitter
Sesam
Skalldyr
Fisk
Melk
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Under 650 kcal
Barnevennlig
Ingredienser
Ingefær

Ingefær

0.25 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Reker

Reker

150 g

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Rød karripasta

Rød karripasta

30 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Vårløk

Vårløk

1 stk

Chiliflak

Chiliflak

1 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Fullkornsnudler

Fullkornsnudler

150 g

Sukker

Sukker

1 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Preparation
1
Forbered råvarer

Kok opp en kjele med saltet vann.

Riv ingefær [1/4 stk | 1/2 stk] fint. 

Skjær lime [½ stk, 2P] i båter.

Del pak choi i to og skjær i 1 cm strimler.

Skjær gulrot (uskrellet) i 3 cm staver. 

Skjær vårløk i tynne skiver.

Grovhakk reker på et eget skjærebrett. 

2
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme.

Stek gulrot i 3-4 min.

Tilsett pak choi og ingefær, og stek i 2 min.

Tilsett rød karripasta og stek under omrøring i ytterligere 1 min.

3
Lag saus

Senk til middels varme. Tilsett kokosmelk [½ pakke, 2P], soyasaus [½ pakke, 2P], sukker [1 ts | 2 ts] og reker. Kok opp. Kok i 3-4 min under omrøring. Ta stekepannen av varmen.

VIKTIG: Rekene er ferdige når de er rosa på utsiden og matt i midten.

4
Kok nudler

Kok nudler i 1-2 min, til myke. Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann.

5
Bland sammen

Bland nudler i stekepannen med saus. Tilsett en skvett limesaft, og smak til med salt og pepper.

6
Server

Anrett nudler og stekte grønnsaker med saus i dype tallerkener.

Press over en skvett limesaft.

Pynt med vårløk. Strø over en klype chiliflak.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak, det er sterkt.

Nutrition per serving

568

kcal

Kalorier

2378

kj

Energi (kj)

19.6

g

Fett

10.9

g

Mettet fett

71.5

g

Karbohydrater

14.2

g

Sukker

24.2

g

Protein

3.1

mg

Natrium

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Lett å lage

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med ovnsbakte grønnsaker og limedressing

10 min 2/3
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar
Cajunkrydrede vegetarstrimler
Mer grønt

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig
Mild rekekarri
Mer grønt

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig
Similar Recipes

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med varm tabbouleh og mild gressløkdressing

25 min 2/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste