Toggle sidebar
Mild rekekarri
Under 650 kcal
Barnevennlig
Mild rekekarri

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Thailandske

Dagens middag er en smakfull og aromatisk vegetarrett bestående av stekt pak choi, nudler og reker i karrisaus. Smaksopplevelsen inkluderer også et hint av ingefær og lime.

Allergens

Hvete
Skalldyr
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Under 650 kcal
Barnevennlig
SEO
Ingredienser
Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 ts

Pak choi

Pak choi

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Kongereker

Kongereker

150 g

Kokosmelk

Kokosmelk

100 ml

Rød karripasta

Rød karripasta

30 g

Fullkornsnudler

Fullkornsnudler

150 g

Soyasaus

Soyasaus

12.5 ml

Vårløk

Vårløk

1 stk

Sukker

Sukker

1 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Forbered råvarer

Kok opp en kjele med saltet vann*. Finhakk eller press hvitløk. Riv ingefær [½ stk, 2P] fint. Riv en klype limeskall og skjær i båter. Skjær pak choi i fire deler. Skjær gulrot (uskrellet) i 3 cm staver. Skjær vårløk i tynne skiver. Grovhakk reker på et eget skjærebrett. VIKTIG: Husk å skrubbe lime før du river skallet.

 

2
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme. Stek gulrot i 3-4 min. Tilsett pak choi og ingefær, og stek i 2 min. Tilsett hvitløk, sitronskall og rød karripasta, og stek under omrøring i ytterligere 1 min.

3
Lag saus

Senk til middels varme. Tilsett kokosmelk [½ pakke, 2P], soyasaus [½ pakke, 2P], sukker [1 ts | 2 ts], salt* [1/4 ts | 1/2 ts] og reker. Kok opp. Kok i 3-4 min under omrøring. Ta stekepannen av varmen. VIKTIG: Rekene er ferdige når de er rosa på utsiden og matt i midten.

4
Kok nudler

Kok nudler i 1-2 min, til myke. Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann*.

 

5
Bland sammen

Bland nudler i stekepannen med saus. Tilsett en skvett limesaft, og smak til med salt* og pepper*.

 

6
Server

Anrett nudler og stekte grønnsaker med saus i dype tallerkener. Press over en skvett limesaft. Pynt med vårløk.

 

Nutrition per serving

571

kcal

Kalorier

2387

kj

Energi (kj)

18.2

g

Fett

9.6

g

Mettet fett

71.9

g

Karbohydrater

14.4

g

Sukker

26.2

g

Protein

0

mg

Natrium

og fullkornsnudler

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Lett å lage
Similar Recipes

med tomatsaus og stekt pangrattato

15 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Barnevennlig
Enkel

med gulrotmos og eplesalat

25 min 1/3
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med potetmos og løksaus

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med balsamicostekte tomater og fersk basilikum

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste