Toggle sidebar
Cajunkrydrede vegetarstrimler
Mer grønt
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Cajunkrydrede vegetarstrimler

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min
Vanskelighetsgrad: 2/3

Prøv våre vegetarstrimler! Vegetarstrimlene cajun-krydres og tilbehøret består av en skikkelig raus mengde ovnsbakte grønnsaker – løk, gulrot, potet, mais og spinat. Retten toppes med rømmedressing laget med hvitløk og sitrusfrukt. Et knallgodt alternativ til den klassiske kebaben!

Allergens

Hvete
Havre
Sulfitter
Melk
Sennep
Gluten
Soya

Tags

Sunn
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar
Ingredienser
Koriander

Koriander

1 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Panamat

Panamat

4 g

Rømme

Rømme

75 ml

Spinat

Spinat

30 g

Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

0.5 stk

Mais

Mais

1 stk

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Løk

Løk

1 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Vegansk kebab

Vegansk kebab

200 g

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Preparation
1
Forbered grønnsaker

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær løk i 2 cm båter.

Skjær gulrot og potet (uskrelt) i 2 cm biter.

2
Ovnsbak grønnsaker

Overfør grønnsaker til et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med Panamat, salt og en klype pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 25-35 min, eller til gylne.

3
Tilsett mais

I mellomtiden, skyll spinat.

Hell væske fra mais.

Når grønnsakene har 10 min igjen av steketiden, overfør mais til stekebrettet og sett brettet tilbake i ovnen.

4
Stek vegansk kebab

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegansk kebab, Ay Cajun-ba og en klype salt og pepper i 3-4 min, eller til brunet.

5
Lag sitrusdressing

I mellomtiden, skjær sitrusfrukt i to.

Finhakk eller press hvitløk. Finhakk koriander.

Bland rømme, hvitløk, sitrusfruktsaft og en klype salt og pepper i en liten skål.

Når grønnsakene er ferdig i ovnen, bland spinat sammen med grønnsakene på stekebrettet.

6
Server

Anrett grønnsaker på tallerkener.

Topp med vegansk kebab og en klatt sitrusfruktdressing.

Pynt med koriander.

Nutrition per serving

595

kcal

Kalorier

2490

kj

Energi (kj)

20.9

g

Fett

8.4

g

Mettet fett

74.3

g

Karbohydrater

17.3

g

Sukker

26.6

g

Protein

460000.8

mg

Natrium

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Lett å lage

med ovnsbakte grønnsaker og limedressing

10 min 2/3
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med fullkornsnudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig
Mild rekekarri
Mer grønt

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Spis meg først
Barnevennlig

med nudler og stekt pak choi

25 min 2/3
Under 650 kcal
Barnevennlig
Similar Recipes

med ovnsbakte grønnsaker og sitrusdressing

10 min 2/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Kort forberedelse
Vegetar
Ovnsbakt gresskar i ingefær- og kokosnudelsuppe
Nyhet

med brunet pak choi, chili og peanøtter

25 min 1/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar
Gnocchi i ricotta- og tomatsaus
Mer grønt

med frisk basilikum og ruccola

25 min 1/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar
Pannestekte sellerilapper
Mer grønt

med squashsalat og pinjekjerne

30 min 1/3
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste