med frisk tomatsalsa og korianderdressing
Lyst på meksikansk mat til middag? I dag byr vi på fajitafest med mange gode ingredienser. Krydret kylling, hjemmelaget tomatsalsa og en klatt korianderdressing - en perfekt blanding av søtt, salt og surt.
Allergens
Utensils
Tags
Tomat
2 stk
Paprika
1 stk
Løk
0.5 stk
Koriander
1 pose
Chili
0.5 stk
Kyllinglårfilet, strimler
300 g
Tex-Mex
5 g
Sriracha
10 g
Små tortillabrød
8 stk
Yoghurt
75 g
Olivenolje
1 ss
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.25 ts
Hvis du ikke har en mikrobølgeovn, sett ovnen på 220°C/200°C (varmluft). Skjær tomat i 1 cm store biter. Finhakk løk [1/2 stk, 2P]. Skjær paprika i tynne strimler. Fjern frøene og finhakk chili [1/2 stk, 2P]. Grovhakk koriander.
Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme. Krydre kyllingstrimler med en klype salt. Stek kyllingstrimler, paprika, sriracha [1/2 pakke, 2P] og Tex-Mex i 4-5 min. Rør jevnlig. TIPS: Bruk mindre sriracha om du ikke liker sterk mat. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.
Bland yoghurt, halvparten av korianderen og en klype salt og pepper i en skål.
Bland tomat, løk, chili, resterende koriander, olivenolje [1/2 ss | 1 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en skål. TIPS: Smak til med chili - det er sterkt.
Legg tortillabrød på en tallerken og varm i mikrobølgeovnen i 30-60 sek., eller pakk tortillabrød inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min.
Sett frem alle ingrediensene på bordet. Fyll tortilla med kylling og grønnsaker, tomatsalsa og topp med en klatt korianderdressing.
821
kcal
Kalorier
3435
kj
Energi (kj)
38.12
g
Fett
10.1
g
Mettet fett
71.97
g
Karbohydrater
11.4
g
Sukker
43.4
g
Protein
0
mg
Natrium