med hvitløksnaan og fersk koriander
I dag lager vi en fyldig og kremet blomkålskarri full av gode ingredienser. Karrien lages med kokosmelk og hakkede tomater, og får en spennende smak av å bli krydret med ingefær, chili, spisskummen, hvitløk og våre ferdige krydderblandinger, Mild Mahal og Curry-on. Vi serverer retten med fersk koriander og lune hvitløksnaan.
Utensils
Tags
Blomkål
275 g
Løk
1 stk
Hvitløk
2 stk
Ingefær
1 stk
Tomat
2 stk
Poteter
300 g
Chiliflak
1 g
Spisskummin, støtt
2 g
Mild Mahal
4 g
Curry-On
4 g
Kokosmelk
200 ml
Tomatpure
0.5 boks
Buljong
4 g
Koriander
1 pose
Naanbrød
2 stk
Salt
1 ts
Olivenolje
0.5 ss
Smør
1 ss
Vann
1 dl
Smør
1 ss
Sett ovnen på 220°C/200°C varmluft. Ta smør* ut av kjøleskapet. Skjær blomkål i små buketter. Finhakk løk. Press eller finhakk hvitløk. Riv ingefær (uskrellet) fint. Grovhakk tomat. Skrell og skjær poteter i 2 cm biter.
Fordel blomkål på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje*, krydre med en klype salt* og pepper*, og bland godt. Bak på øverste hylle i ovnen i 25-30 min, til gyllen og mør.
Varm opp olivenolje* [1/2 ss | 2 ss] og en klatt smør* [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels varme. Tilsett løk og krydre med salt* [1 ts | 2 ts]. Stek under lokk i 5-6 min, rør underveis. Tilsett ingefær, en klype chiliflak, spisskummen, Mild Mahal, poteter, Curry-on og halvparten av hvitløken. Stek i 1 min. TIPS: Chiliflak er sterkt, så smak deg til!
Tilsett kokosmelk, tomatpuré [1/2 boks, 2P], tomat, vann* [1 dl | 2 dl] og grønnsaksbuljong. Krydre med en klype salt* og pepper*. Kok under lokk på middels høy varme i 13-15 min, til potetene er myke.
Finhakk halvparten av korianderbladene og la resten være hele. Mos smør* [1 ss | 2 ss], hakket koriander og resterende hvitløk i en skål med en gaffel. Krydre med en klype salt* og pepper*. Pakk naanbrød inn i sølvpapir og varm dem i ovnen i 4-5 min. Pensle de varme naanbrødene med hvitløkssmør.
Bland ferdig blomkål med karri. Anrett karri i dype tallerkener. Server hvitløksnaan på siden. Pynt med resterende korianderblader.
921
kcal
Kalorier
3854
kj
Energi (kj)
45.21
g
Fett
26
g
Mettet fett
103.58
g
Karbohydrater
18.8
g
Sukker
20.53
g
Protein
0
mg
Natrium