Toggle sidebar
Asiatiske vegetarlapper
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Asiatiske vegetarlapper

med villrissalat og sesammajones

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Japanske

I dag frister vi med nydelige asiatiske vegetarlapper med vårløk, ingefær, spisskål, gulrot og soyasaus. Fantastisk tilbehør er en villrissalat med rødkål, spisskål, gulrot, syltet agurk og sesammajones.

Allergens

Hvete
Sulfitter
Sesam
Sennep
Gluten
Egg
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle
Rivjern

Tags

Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
SEO
Ingredienser
Vårløk

Vårløk

2 stk

Gulrot

Gulrot

2 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

150 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

30 g

Rødkål

Rødkål

150 g

Basmati villris

Basmati villris

150 g

Svart sesammajones

Svart sesammajones

50 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Agurk

Agurk

1 stk

Hvitvinseddik

Hvitvinseddik

12.5 ml

Egg

Egg

2 stk

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Sukker

Sukker

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Preparation
1
Kok ris

Kok opp vann [3 dl | 6 dl] i en kjele. Tilsett ris og salt [½ ts | 1 ts]. Dekk til med lokk og senk varmen til lav. La småkoke i 15 min. Når risen er ferdigkokt, skyll under kaldt vann.

2
Forbered grønnsaker

Skjær vårløk i tynne skiver, og skill det grønne fra det hvite. Riv gulrot (uskrellet) grovt. Riv ingefær(uskrellet) fint. Skrell agurk til lange bånd. Bland agurk, hvitvinseddik [½ pakke, 2P], sukker [½ ts | 1 ts] og en klype salt i en skål. Tilsett vann til agurk er dekket. Rør og sett til side. Fjern væske rett før servering, men spar litt væske [1 ss | 2 ss] til risblandingen.

3
Forbered kål

Bland rødkål, halvparten av spisskålen og en klype salt og pepper i en skål. Tilsett en skvett olivenolje om ønskelig. Gni kålen med hendene i 30 sek. Sett til side.

4
Bland deig

Visp egg [2 stk | 4 stk] i en skål. Tilsett det hvite av vårløken, resterende spisskål, halvparten av gulroten og halvparten av soyasausen. Bland godt. Rør inn panko, salt [½ ts | 1 ts] og en klype pepper.

5
Stek vegetarlapper

Dekk bunnen av to stekepanner med olivenolje, og varm opp på middels høy varme. Form deigen til 3 stk. lapper per person med en spiseskje og trykk dem litt flate. Stek i 4-5 min på hver side, til gylne og gjennomstekte. Overfør til en tallerken med kjøkkenpapir. TIPS: Ikke snu lappene for tidlig, da kan de falle fra hverandre. Stek lappene i omganger om nødvendig.

6
Server

Bland ris og kål. Tilsett resterende soyasaus og gulrot, litt væske fra syltet agurk [1 ss | 2 ss] og salt [¼ ts | ½ ts]. Bland godt. Anrett vegetarlapper og villrissalat på tallerkener og legg syltet agurk ved siden av. Drypp over sriracha og pynt med det grønne av vårløken. Server svart sesammajones på siden.

Nutrition per serving

667

kcal

Kalorier

2789

kj

Energi (kj)

20.41

g

Fett

2.9

g

Mettet fett

93.44

g

Karbohydrater

18.6

g

Sukker

20.64

g

Protein

0

mg

Natrium

med rissalat og sesammajones

25 min 2/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med langkornet hvit ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Plantebasert

med langkornet ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Sterk
Plantebasert
Asiatiske grønnsakslapper
Mer grønt

med langkornet ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Sterk
Plantebasert

med fargerik rissalat og sesammajones

25 min 2/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med langkornet hvit ris og sesammajones

25 min 2/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med langkornet ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Sterk

med langkornet hvit ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Plantebasert

med langkornet ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Mer grønt
Vegetar
Sterk
Plantebasert

med langkornet hvit ris og syltet agurk

25 min 2/3
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Similar Recipes

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Under 50g karbo
Vegetarisk pasta arrabiata
Superrask

med vegetardeig og stekte cherrytomater

15 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med soyabakt sjampinjong og sesamtoppet pak choi

25 min 1/3
Melkefri
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med squashsalat, dill og sennepsdressing

30 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste