Toggle sidebar
Gresk-inspirert kylling
Populær
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Gresk-inspirert kylling

med sitronbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Greske

Gresk kylling med sitronbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

Allergens

Sulfitter
Melk

Utensils

Stekepanne
Rivjern
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

0.5 stk

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

Kyllingbrystfilet, BBQ-marinert

300 g

Løk

Løk

1 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

75 ml

Balsamico

Balsamico

12 ml

Preparation
1
Skjær poteter

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm store båter. Skjær sitron i båter. Riv agurk fint og krydre med en klype salt*.

2
Bak poteter

Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Krydre med en klype salt* og pepper*. Hell over en skvett olivenolje*. Drypp over sitronsaft [1 ss | 2 ss] og bland godt. Bak i ovnen i 25-30 min, til gylne.

3
Bland tzatziki

Riv eller press hvitløk [1/2 stk, 2P]. Press ut vannet av agurken i en sil eller med hånden. Bland agurk, yoghurt, hvitløk og en klype salt* og pepper* i en skål. Skjær rødløk i båter.

4
Stek kylling

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 2 min på hver side. Overfør kylling og rødløk (spar 1-2 båter) til et stekebrett med bakepapir. Bak i ovnen i 10-12 min. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

5
Bland tomatsalat

Finhakk resterende rødløkbåter. Skjær tomat i tynne skiver. Grovhakk persille. Bland rødløk, tomat, persille (spar litt til servering), balsamico, en klype salt* og pepper* i en skål. Du kan også tilsette en skvett olivenolje* om du ønsker.

6
Server

Anrett kylling, potetbåter og tomatsalat på tallerkener. Drypp over tzatziki og pynt med litt persille.

Nutrition per serving

530

kcal

Kalorier

2215

kj

Energi (kj)

13.9

g

Fett

4.4

g

Mettet fett

56.5

g

Karbohydrater

13.3

g

Sukker

42.1

g

Protein

0

mg

Natrium

Gresk-inspirert kylling
Populær

med poteter, tomatsalat & tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Gresk-inspirert kylling
Populær

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Gresk-inspirert kylling
Populær

med ovnsbakte poteter, tomatsalat og tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Grekisk-inspirerad kyckling
Populær

med potatis, tomatsallad och tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med sitronbakte poteter og tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Gresk-inspirert kylling
Grilloppskrift

med sitronbakte poteter og tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Gresk-inspirert kylling
Populær

med ovnsbakte poteter, tomatsalat og tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Gresk-inspirert kylling
Mer grønt

med sitronbakte poteter og tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Mer grønt
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Gresk-inspirert kylling
Grilloppskrift

med sitronbakte poteter og tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Under 650 kcal
Barnevennlig

med sitronbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med sitronbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Similar Recipes

med kokte poteter og ovnsbakt brokkoli

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Gresk-inspirert kylling
Grilloppskrift

med sitronbakte poteter og tzatziki

25 min 2/3
Hvetefri
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste