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Zuppa di bietole e salsa al gorgonzola
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Zuppa di bietole e salsa al gorgonzola

con ceci tostati alla paprika e patate

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

La paprika è una spezia ottenuta dai peperoni essiccati e macinati. Dal gusto delicato e leggermente aromatico, è molto versatile e particolarmente adatta per condire carni bianche, zuppe e vellutate. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Meno di 50g Carbs
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Veloce
Veggie
Famiglia
Ingredienti
Ceci

Ceci

1 pacchetto

Bietola

Bietola

400 g

Patate

Patate

1 pezzo(i)

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Paprika Dolce

Paprika Dolce

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Cuocere le bietole

Sbucciate la patata e tagliatela a cubetti.

Rimuovete la parte più coriacea del gambo delle bietole (circa 2 cm) e tagliatele a pezzetti.

Scaldate un filo d'olio in una pentola, aggiungete le bietole, le patate, 250 ml di acqua (circa 1 bicchiere) per 2 persone e il brodo.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 16-18 minuti, o finché saranno tenere.

 

2
Friggere i ceci

Nel frattempo che cuociono le bietole, scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Scaldate un filo abbondate d'olio in una padella a fuoco medio-alto e friggete i ceci per 5-6 minuti, mescolando spesso e facendo attenzione a non bruciarli.

Unite 1-2 cucchiaini di paprika e mescolate per condire i ceci in modo uniforme.

----- PLEASE REVIEW THIS PROCEDURE----

3
Preparare la salsa

Eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti.

Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti.

 Unite un cucchiaino d'olio, mescolate e tenete da parte.

4
Frullare le verdure

Una volta cotte, frullate bietole e patata fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

Aggiungete un filo d'olio, il formaggio grattugiato, sale e pepe a piacere e mescolate bene.

Se necessario, unite un filo d'acqua per allungare la consistenza.

5
Disporre nei piatti

Disponete la zuppa nei piatti.

Adagiate sopra i ceci e completate con la salsa di gorgonzola.

Nutrition per serving

2368

kJ

Energia (kJ)

566

Kcal

Energia

26.6

g

Grassi

14.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

45.6

g

Carboidrati

4

g

di cui Zuccheri

16

g

Fibre

33.1

g

Proteine

1137.92

mg

Sodio

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