con spinacino baby e noci tostate
Sapete la differenza fra tacos e wrap? Si tratta di due ricette molto diffuse in Messico, preparate con tortillas e gustosi ripieni: le tacos sono chiuse a metà, come una piadina, mentre i wrap sono arrotolati, a mo' di involtino. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Fagioli Rossi
1 pacchetto
Gorgonzola Dop
1 pacchetto
Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Peperoncino Tritato
1 pacchetto
Spinacino baby
100 g
Cipolla
1 pezzo(i)
Noci
2 pacchetto
Limone
1 pezzo(i)
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Tritate grossolanamente le noci.
Tagliate il gorgonzola a dadini.
Scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Sbucciate e tritate finemente la cipolla.
Scaldate una padella antiaderente senza condimenti e tostate le noci a fuoco medio per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto. Quindi spostatele in un piatto.
TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.
Scaldate intanto un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungete la cipolla, un pizzico di peperoncino a piacere e rosolate per 2-3 minuti.
Unite i fagioli con 100 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) e proseguite la cottura per 5-6 minuti, mescolando ogni tanto.
Aggiungete gli spinaci, sfumate con un cucchiaino di succo di limone, coprite con un coperchio e fate appassire per 4 minuti.
Assaggiate e aggiustate di sale e pepe.
Nel frattempo, scaldate a fuoco medio la padella usata per le noci.
Condite le tortillas con un filo di olio e un pizzico di sale su entrambi i lati e tostatele per 2-3 minuti, girandole una volta.
Disponete i fagioli e gli spinaci nelle tortillas.
Aggiungete i dadini di gorgonzola e guarnite con le noci tostate.
Piegate le tortillas a metà o avvolgetele come un wrap.
782
Kcal
Energia
3271
kJ
Energia (kJ)
37.9
g
Grassi
16.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
64.7
g
Carboidrati
7.3
g
di cui Zuccheri
16.3
g
Fibre
38.4
g
Proteine
0.92
mg
Sodio