Toggle sidebar
Tacos di fagioli piccanti e gorgonzola
Ricco di proteine
Veggie
Piccante
Tacos di fagioli piccanti e gorgonzola

con spinacino baby e noci tostate

15 min
Difficoltà: 1/3
Messicana

Sapete la differenza fra tacos e wrap? Si tratta di due ricette molto diffuse in Messico, preparate con tortillas e gustosi ripieni: le tacos sono chiuse a metà, come una piadina, mentre i wrap sono arrotolati, a mo' di involtino. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Tags

Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Street-food
Veggie
Piccante
SEO
<30g carbs
Ingredienti
Fagioli Rossi

Fagioli Rossi

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

Gorgonzola Dop

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Noci

Noci

2 pacchetto

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Tritate grossolanamente le noci.

Tagliate il gorgonzola a dadini.

Scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

2
Tostare le noci

Scaldate una padella antiaderente senza condimenti e tostate le noci a fuoco medio per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto. Quindi spostatele in un piatto.

3
Cuocere i fagioli

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Scaldate intanto un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungete la cipolla, un pizzico di peperoncino a piacere e rosolate per 2-3 minuti.

Unite i fagioli con 100 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) e proseguite la cottura per 5-6 minuti, mescolando ogni tanto.

 

4
Aggiungere gli spinaci

Aggiungete gli spinaci, sfumate con un cucchiaino di succo di limone, coprite con un coperchio e fate appassire per 4 minuti.

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe.

5
Tostare le tortillas

Nel frattempo, scaldate a fuoco medio la padella usata per le noci.

Condite le tortillas con un filo di olio e un pizzico di sale su entrambi i lati e tostatele per 2-3 minuti, girandole una volta. 

6
Disporre nei piatti

Disponete i fagioli e gli spinaci nelle tortillas.

Aggiungete i dadini di gorgonzola e guarnite con le noci tostate.

Piegate le tortillas a metà o avvolgetele come un wrap.

Nutrition per serving

782

Kcal

Energia

3271

kJ

Energia (kJ)

37.9

g

Grassi

16.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

64.7

g

Carboidrati

7.3

g

di cui Zuccheri

16.3

g

Fibre

38.4

g

Proteine

0.92

mg

Sodio

spinaci e salsa yogurt alla senape

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie

spinaci e salsa yogurt alla senape

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Piccante

con spinacini baby e noci tostate

15 min 1/3
Ricco di proteine
Veggie
Piccante
<30g carbs

con spinacino baby e noci tostate

15 min 1/3
Ricco di proteine
Veggie
Piccante
<30g carbs
Similar Recipes

con yogurt al lime e insalata mista

10 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Piccante

con spinaci, peperoncino e crema di arachidi

15 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Veggie
Bassa CO2
Piccante

con lemongrass, lime e coriandolo

20 min 1/3
Ricco di proteine
Veggie
Piccante

con funghi saltati e cetrioli piccanti

35 min 1/3
Ricco di proteine
Veggie
Piccante
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa