con pane aromatizzato all'aglio e prezzemolo
I funghi shiitake hanno origine asiatica e sono apprezzati soprattutto nella cucina cinese e giapponese. In Italia non sono particolarmente conosciuti, eppure sono la seconda varietà più consumata al mondo, dopo lo champignon. Vale certamente la pena di scoprirli e utilizzarli, per via delle loro innumerevoli proprietà benefiche, tanto da essere considerati a tutti gli effetti dei funghi medicinali. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Fagioli Rossi
1 pacchetto
Pane integrale
200 g
Aglio
1 pezzo(i)
Prezzemolo
5 g
Burro
2 pacchetto
Alloro
1 pezzo(i)
Brodo Granulare Vegetale
1 pacchetto
Scalogno
1 pezzo(i)
Concentrato Di Pomodoro
1 pacchetto
Funghi shiitake
125 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Zucchero
q.b.
Scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Pulite i funghi eliminando eventuale terriccio e la parte più dura del gambo, quindi tagliateli a metà.
Affettate sottilmente lo scalogno.
Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.
Tritate finemente il prezzemolo.
Portate a bollore 300 ml di acqua per persona.
Abbassate la fiamma al minimo e scioglietevi il brodo.
Scaldate un filo di olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio.
Rosolate lo scalogno e l'alloro insieme a un pizzico di sale e pepe per 3-4 minuti.
Unite al soffritto funghi e fagioli e proseguite la cottura per 5 minuti.
Versate 1-2 cucchiai di concentrato di pomodoro (o tutto, per un gusto più intenso), 1-2 mestoli di brodo e proseguite la cottura a fuoco medio per 10-15 minuti, finché i funghi si saranno ammorbiditi.
Assaggiate e aggiustate con un pizzico di sale e pepe e 1 cucchiaino di zucchero.
Potete aggiungere altro brodo, qualora lo stufato si dovesse restringere troppo.
Tagliate il pane in diagonale a fette da 2 cm.
Sciogliete in una padella capiente il burro con un filo di olio d'oliva e l'aglio.
Rosolatevi le fette di pane per 2-3 minuti per lato, finché saranno dorate e croccanti, poi trasferitele su un piatto e conditele con il prezzemolo tritato.
Disponete lo stufato in piatti fondi o ciotole, condite con una macinata di pepe e un filo di olio d'oliva a piacere.
Guarnite i piatti con le fette di pane al prezzemolo.
Servite a parte il resto del pane.
2458
kJ
Energia (kJ)
587
Kcal
Energia
9.65
g
Grassi
5.17
g
di cui Acidi Grassi Saturi
85.56
g
Carboidrati
12.16
g
di cui Zuccheri
18.18
g
Fibre
28.28
g
Proteine
2
mg
Sodio
con pane aromatizzato all'aglio e prezzemolo
con sugo di pomodoro, pane tostato prezzemolo