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Noodles in pasta di miso e zenzero
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Veggie
Noodles in pasta di miso e zenzero

con pak choi, cipollotto e sesamo nero

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Conoscete la pasta di miso? È densa, cremosa e dal colore scuro, originaria del Giappone e prodotta dalla fermentazione della soia. Ha un sapore ricco, sapido e umami, che la rende un ideale sostituto del dado da cucina nella preparazione delle zuppe e di gustosi condimenti per carne, verdure, riso e persino pasta. Provare per credere! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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200 g

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Semi di sesamo Neri

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1 pacchetto

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Burro

Burro

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Tagliare le verdure

Separate la parte verde del cipollotto da quella bianca e tagliate entrambe a rondelle.

Sbucciate la carota e tagliatela a bastoncini di 1 cm.

Tagliate il pak choi a striscioline di 1 cm.

Sbucciate e grattugiate a piacere un tocchetto di zenzero.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai di olioRosolate lo zenzero, la parte bianca del cipollotto, la carota e il pak choi a fuoco medio per 2-3 minuti.

Aggiungete un pizzico di sale e pepe, coprite e proseguite la cottura per circa 6-7 minuti, o finché le verdure saranno tenere.

2
Cuocere i noodles

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Portate a bollore abbastanza acqua per lessare i noodles.

Salate e lessate i noodles per 3-4 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

3
Saltare i noodles

Trasferite i noodles nella padella con le verdure. Unite il miso, una noce di burro, la salsa di soia, 2-3 cucchiai di acqua di cottura e fate saltare a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

Aggiungete altra acqua per regolare la consistenza, se necessario.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la parte verde del cipollotto e i semi di sesamo.

Nutrition per serving

1442

kJ

Energia (kJ)

345

Kcal

Energia

5

g

Grassi

1.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

57.6

g

Carboidrati

2.4

g

di cui Zuccheri

6.7

g

Fibre

14.4

g

Proteine

1717.78

mg

Sodio

con riso e olio al peperoncino e zenzero

15 min 1/3
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con cipollotto, zenzero e sesamo nero

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